高圓圓大家一定都非常的熟悉，在人們的眼裏，高圓圓有着一副不老的面容。雖然時間在慢慢的流失，但是高圓圓臉上絲毫沒留下一點歲月的痕跡，大家想知道高圓圓的美容養顏的祕籍嗎？今天小編就來給大家解密高圓圓的美容祕籍。
養生之道
1、愛喝紅豆薏仁粥，幫助氣色紅潤
高圓圓認為，脾胃不好的人多吃紅豆薏仁粥對身體的恢復有很大幫助的，這道粥不僅可以養顏美容，還有健脾養胃的功效。
2、吃純黑巧克力，能促進新陳代謝
高圓圓曾經説過：“自己就像一般女生一樣，很喜歡吃各種零食”。她認為只要選擇好零食，控制熱量，零食也能吃出健康，舉例來説，像是每天吃5顆杏仁，可以有效軟化角質層，讓肌膚擺脱缺水乾燥;黑巧克力雖然熱量比較高，但是少量食用，還是能夠促進身體新陳代謝。
3、辛辣、油炸、燒烤食物，儘量避免
高圓圓曾提到，自己雖然愛吃零食，但是對於辛辣、油炸、燒烤、碳酸飲料等食物還是都會盡量避免，因為這些刺激性的食物對人體無益處，且還會造成腸胃的負擔。
4、服用維生素
高圓圓曾經表示，服用維生素，對美容有很好的幫助，不過這個要長久的堅持才能看到效果。在工作時她也要隨身攜帶一些維生素。
5、注重保濕
高圓圓表示，他非常注重保濕，因為北京的天氣十分乾燥，在休息的時間，她都會把面膜紙浸泡在精華液裏，然後敷面，這樣幾分鐘皮膚就能得到修復，迅速恢復皮膚水潤的狀態。
6、旅遊時不忽略保養
喜歡旅遊的高圓圓，自然少不了對身體做一些保養。例如，第一次去西藏，她用一週時間就登上了海拔6200米的雪山。她的經驗就是多喝紅景天茶。紅景天茶是高原旅遊的必備用品，具有提高機體的抗缺氧能力、預防高原反應、抗疲勞的功效，被稱為隨身攜帶的氧吧。
高圓圓的美容祕籍
補水
護膚品換掉，皮膚就已經幹到需要補充更多水分了，所以在這個時候為了你更好地進入秋天和冬天乾燥的季節，所以在夏末的時候其實就已經開始要用很多補水的產品了。
在使用爽膚水時，切記一定要拍打至完全吸收才好。如果不拍打好對吸收有很大的壞處，同時也會給皮膚帶來不小的負擔。
還有一個比較奢侈的方法，在很薄很薄的面膜紙上塗一層精華液敷在臉上，那個緩衝效果非常好。補水面膜一週至少可以做兩次，因為在北京太乾燥了。
去角質
去角質很重要，因為身上的皮膚和麪部的不太一樣，比如肘關節，可能就需要磨砂才能去掉，因為死皮比較厚，比較難脱落，我一週至少要用3次去死皮的產品，皮膚會顯得很亮。
足部護理用一個小刷子，仔細刷，隨着女孩子年齡增加，可能你身上新陳代謝慢，角質層留在身上的時間會越來越多，所以用小刷子刷是每天都要做的一個清潔過程。在腳後跟和褶皺的位置，每天洗澡的時候都要仔細刷，然後再塗護膚品。
化粧
首先塗隔離打底，薄薄的一層，這樣皮膚就會顯得很亮但又不會顯得很厚。像我有很多笑紋，小紋路很容易出來，掃一層淡淡的粉，但需要及時補粧，因為粉撲得不夠多會很容易脱粧。
我不會特意遮黑眼圈，因為燈光下會顯得很白，不畫眼睛的人一般都不會有黑眼圈，所以建議大家不要過於在眼圈下塗很多遮瑕膏，有一點淡淡的膚色呈現出來其實也很自然。
睫毛膏我喜歡拉長，非常自然地留在睫毛的尾部，最好先用定型的，再加帶纖維的，因為帶纖維的可能會讓睫毛垂下來，初學者一般不要用電動睫毛夾，只要挑選好適合自己眼睛形狀的睫毛夾也會有很好的效果。
另外，堅持服用維他命皮膚也會變得光潤細膩，晚上睡覺前塗厚厚一層珍珠粉在T字區，用以控制油脂分泌;早上起牀後，將珍珠粉當做散粉撲在臉上，以調整膚色。
KEEp FIT
因為家裏人都不是很胖，所以我還有一點兒口福，再怎麼吃最胖也不會超過98斤，但在某些部位會有贅肉。我是比較懶的那種，不會刻意去鍛鍊，有這個時間我可能會幹點兒別的事情，我可能更多的時間用在睡覺吧，每天睡十幾個小時，然後就是起來吃飯，和家人聊聊。
高圓圓的美容護膚祕籍
爽膚水
一定要拍，這樣吸收會更好，之後是精華乳液、晚霜，提醒大家在護膚步驟之前儘量隔3到5分鐘，如果在5分鐘之內把所有的產品都用到，吸收得會很少，同時給皮膚帶來負擔。
補水面膜
還有一個比較奢侈的方法，在很薄很薄的面膜紙上塗一層精華液敷在臉上，那個緩衝效果非常好。補水面膜一週至少可以做兩次，因為在北京太乾燥了。
去角質
身上的皮膚和麪部的不太一樣，比如肘關節，可能就需要磨砂才能去掉，因為死皮比較厚，比較難脱落，我一週至少要用3次去死皮的產品，皮膚會顯得很亮。
足部護理
在腳後跟和褶皺的位置，每天洗澡的時候都要仔細刷，然後再塗護膚品。
化粧
首先塗隔離打底，薄薄的一層，這樣皮膚就會顯得很亮但又不會顯得很厚。像我有很多笑紋，小紋路很容易出來，掃一層淡淡的粉，但需要及時補粧，因為粉撲得不夠多會很容易脱粧。
睫毛膏
我喜歡拉長，非常自然地留在睫毛的尾部，最好先用定型的，再加帶纖維的，因為帶纖維的可能會讓睫毛垂下來，初學者一般不要用電動睫毛夾，只要挑選好適合自己眼睛形狀的睫毛夾也會有很好的效果。
總結：通過上文小編對高圓圓美容養顏祕訣的詳細介紹，相信大家現在對高圓圓青春常駐的祕密已經有所瞭解了吧。大家就趕緊的行動起來吧，只要你能堅持如此的方法，相信你也可以擁有天仙般的容顏！閒話不多説，大家快快行動起來吧。
