隨着大家的生活能力不斷提高，越來越多的人，並不在意自己的每個飲食以及飲食健康，面對着自己愛吃的食物，因為胡吃海塞就造成了痰濕體質發生，患者的表現為油光滿面，內分泌失調，行動笨拙，身體肥胖，痰濕體質，雖説是小病，如果不及時治療，還容易會引起閉經，那麼痰濕體質閉經原因是什麼呢？
痰濕體質的人胖，臉上油多，眼泡腫，腳步聲大，屁股坐下去就不愛起來。不喜歡喝水。喝多了水，就會不舒服，腹脹、面部虛胖、手腳腫脹、體重增加、大便不暢。長期小便混濁、起泡沫。
出汗兩極分化，要不就明顯少汗無汗，要不就出汗過多。行動緩慢遲鈍、胸悶、頭昏腦漲、嗜睡、賴牀、喜歡睡回籠覺。大便燥結或者黏滯不爽，並且異味大。月經量少甚至閉經。只要有這些表現，基本上都是痰濕體質。
體內濕氣重就會是痰濕體質，而痰濕體質是很容易發胖的，一般肥胖的人，肯定是痰濕體質的。那麼，體內濕氣重、脾胃不好等，該如改善和調理。
祛濕健脾的食物中薏仁很不錯，每天早晨一杯谷旗紅薏仁粉，不僅可以解決早餐問題，還可以幫助身體祛濕。我是屬於痰濕體質的人，身體濕氣重，一到下午兩個小腿就變粗了些，後來每天堅持吃點谷旗紅薏仁粉，才慢慢的改善了。
另外，飲食上要戒除肥甘厚味，戒酒，吃飯要吃七分飽，忌暴飲暴食和進食速度過快。有個竅門：一看舌苔厚，最近別吃肉。痰濕體質的人應多吃能健脾利濕的食物，如懷山藥、薏苡仁、茯苓、扁豆、赤小豆、蠶豆等。
山藥具有補先天之腎氣、健後天之脾胃的功效。現代研究發現，薏苡仁不僅含有豐富的營養物質，而且也有着良好的抗腫瘤、調節人體免疫功能、養顏駐容、降壓降糖、解熱鎮痛、抗炎等良好作用。
茯苓在《神農本草經》中被列為上品，常吃可以“安魂養神，不飢延年”。宋代大文學家蘇東坡很喜歡食用茯苓餅，他年過六旬仍有驚人的記憶力和強健的身體。
蔬菜方面，痰濕體質可選食香菇、蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿、南瓜、黃豆芽及包菜等葉菜。另外還應適當吃些温陽利濕化痰的蔬菜，比如姜、葱、蒜、韭菜、洋葱、辣椒、紫菜、海帶、海蜇等，這些都具有除濕利水、化痰散結、止渴、養脾益腎等功效。
選擇水果時，要多吃點偏温健脾益腎的低糖水果或乾果，注意不要吃甜度高的水果。應多吃些含糖分比較低的水果，比如黃瓜、西紅柿、火龍果、榴蓮、檸檬、櫻桃、木瓜等。
痰濕體質患者身體中濕氣過重，引起閉經是常見的，女性的身體寒氣過重，如果出現痰濕體質一定要及時調理，嚴重的痰濕之氣，如果進入自己的子宮和卵巢會讓宮寒，越發嚴重，從而導致閉經的發生。
