痰濕體質的人易感單純性肥胖，“胖人多痰濕，瘦人多內熱”，臨牀觀察確實如此，痰濕體質的人很容易發胖。痰濕體質肥胖基本上逃不脱高血壓的糾纏。尤其經常有胸悶、噁心、眩暈、腫脹的高血壓，多數是產生於痰濕體質，儘管有的人並不肥胖。那麼，痰濕體質按什麼穴位好？痰濕體質有哪些症狀？下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、痰濕體質按什麼穴位好
2、痰濕體質有哪些症狀
3、痰濕體質怎麼調理
痰濕體質按什麼穴位好
1、足三裏
是“足陽明胃經”的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴，傳統中醫認為，按摩足三裏有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。足三裏穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。操作方法：拇指指面着力於足三裏穴位之上，垂直用力，向下按壓，按而揉之。10~15分鐘為宜。
2、豐隆穴
豐隆，原意是指古代神話中的雷神。這個穴位挺有意思，豐隆是一個象聲詞，假借轟隆打雷的聲音。按摩這個穴位能夠把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。《淮南子*天文訓》裏面就説過：季春三月，豐隆乃出，以將其雨。豐隆出自《靈樞*經脈》，穴在伸趾長肌外側和腓骨短肌之間，因此處肌肉豐滿而隆起，所以叫豐隆。
3、承山穴
在小腿肚子下方正中，這裏，肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中間。承山穴是去除人體濕氣的最好穴位。承山在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣。承山穴一方面是全身承受壓力最多筋、骨、肉的集結之處，另一方面又是人體陽氣最盛的經脈的樞紐，所以，它能通過振奮太陽膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。按摩方法：坐屈膝成直角取穴。雙手拇指用力點壓，有酸脹感為宜，每天按摩2次，每次5~6分鐘。
痰濕體質有哪些症狀
1、容易脱髮
痰濕體質的患者朋友還會不同程度的出現脱髮的問題，會大大增加自身出現少白頭問題的機率。同時也會使患者朋友頭髮非常容易出油，會大大降低自身的外表形象。
2、舌苔發黃
痰濕體質患者朋友還經常會容易出現舌苔發黃發白的問題。而且還會增加自身出現多痰的情況。出現這種問題可以多吃一些梨，可以達到一個非常不錯的生津止渴，止咳化痰的功效，緩解舌苔白膩的問題。
4、體型體色
痰濕體質患者朋友會出現體質肥胖的情況，四肢浮腫，面色會出現蒼白淡黃的情況。而且非常容易出現疲倦，身體乏力等一系列問題，會導致患者經常出現精神萎靡的情況。
5、睡眠
痰濕體質的人，極易在睡覺時呼嚕震天，甚至可用“如雷貫耳”來形容。特別是體重超過90公斤的人羣，甚至會在睡覺時因呼吸不暢而憋氣，也就是醫學上講的“睡眠呼吸暫停綜合徵”，很多人因此喪命。另外，痰濕體質的人脾胃運化功能差，飯後還常犯困。可以這樣説，痰濕體質的人愛犯困、愛睡覺，但睡着以後又是打鼾又是睡眠呼吸暫停，很不省心。
痰濕體質怎麼調理
1、飲食調節
痰濕體質的人要忌暴飲暴食和進食速度過快。要多吃寫健脾除濕、化痰的食物，飲食宜清淡，應適當多社區能夠宣肺、健脾、益腎、化濕、通利三焦的食物。
2、鍼灸調理
按中醫理論，痰濕體質患者一般都會存在脾虛濕阻型和胃熱濕阻型、肝鬱氣滯型及脾腎兩虛型等類型。我們可以通過電針、刮痧或耳穴貼敷等方法施治。
3、中藥調理
痰濕之生和我們肺脾腎三髒的關係最密切，調理的重點在補肺脾腎三髒。肺失宣降，津失輸布及液聚生痰的患者可以服用二陳湯；而因脾不健運，濕聚成痰的患者可以服用六居子湯或香砂六君子湯；腎虛及水泛為痰的病人可以服用金匱腎氣丸調理。
4、生活起居護理
居住處應該朝陽，保持居室乾燥。貪睡的人應逐漸減少睡眠實踐，多進行户外運動，享受日光浴，藉助自然界之力宣通人體的陽氣。還有洗澡應洗熱水澡，程度以全身皮膚微微發紅、通身汗出最好。平時還應定期檢查血糖、血脂、血壓。
