人們在一定的年齡的階段的時候，往往都會進行性生活的，因為這是維繫雙方感情的紐帶的，因此男性的性生活的能力的好壞往往就決定着性生活質量的高低的，但是有很多的男性卻由於各種因素的影響，導致出現陽痿的情況，從而影響到雙方的關係，那麼如何防止陽痿比較好呢，下面看看具體介紹
1、消除心理因素。要對性知識有充分的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性慾”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，儘量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峯，即將射精時，更要思想集中。
2、節房事。長期房事過度，沉浸於色情，自慰用力過度導致精神疲乏，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分牀，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。
3、提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
在平時的性生活當中，有陽痿情況的男性往往是比較苦惱的，因為這樣的情況讓自己在愛人面前沒有面子的，相信大家對於上述的關於如何防止陽痿比較好的情況也是有一定的認識了，在平時需要積極的按照上述的方式去做的，這樣才能更好的改善陽痿的情況的。
