男性朋友在射精的問題上還是需要正確認識的，若是射精的方法不對，時間長了便會給人體健康帶來極大的隱患，甚至會導致各種性功能障礙疾病出現，後果是不堪設想的，那麼射精的正確方法是什麼？有效的提高射精的控制能力還是很重要的，而且能夠採用的方法也不少。
射精控制能力的建立離不開以下兩種能力：
一是能更充分地專注於你自己的性喚起和緊張感覺的能力;
二是為能防止或延遲射精而改變你行為的能力。男子在平台期(實際上是射精控制期)內可以通過行為改變來影響其射精的發生。如放慢節奏、調整角度、休息片刻、調整呼吸;射精控制是需要學習才能掌握的，就像騎自行車，車子不會自動站住，你必須學會平衡才行。平台期(控制期)既代表性喚起，也代表性緊張(焦慮)，大多數缺乏控制能力的人可能同時存在這兩種情形，他們往往不知道喚起與緊張之間的區別，但二者都能使射精很快發生。
當一個人進入性活動後，他體內的情慾或曰性緊張就會升高或增強，他要增強這種意識能力，就必須專注於自己身體的感覺和感受。對大多數男子來説，其性感覺主要來源於陰莖和陰囊。他必須知道在性喚起達到何種水平時射精將不可避免地發生，然後在達到這一點之前採取一些措施來控制射精的發生。
控制射精的訓練原則是當男子或他的伴侶在刺激陰莖時，他應該做兩件事，一是注意自己的性喚起/緊張水平，二是停止刺激或做另外的什麼事以保持射精控制能力。反覆這樣做，就可以達到鍛練目的。
上文中對射精的正確方法是什麼給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數了。若是能夠掌握一些性生活的方法與技巧，不斷地改善和提高性功能，就可以讓自己的性生活質量不斷提高了，也能更好的滿足女方的性需求，增進彼此之間的默契和感情。
