預防無精症的方法主要有：
(1)避免吸進廚房的油煙
廚房油煙中有74種化學物質能致細胞發生突變，導致不育，成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發現喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率為0.54%，並有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統受到明顯破壞。
(2)不要穿緊身牛仔褲
男性學專家和泌尿學專家以為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睾丸正常發育，還因不透氣、不散熱，而不利於精子的生存。正常情況下睾丸温度要比體温低3℃～4℃。
(3)飲食留意不要缺鋅少硒
無精症的預防措施包括留意飲食，微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利於與卵子結合，可見鋅對生養有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食品。
