男性朋友需要有一個健康的身體才能更好地生活與工作，然而現如今由於受到各個方面因素的影響，導致身體健康狀況經常會受到威脅與傷害，腎臟的健康隱患更是常見，這樣一來就會對生活和工作產生不小的影響了，因此對腎虛的問題還是不可忽視的，那麼男人怎麼治腎虛呢？
按摩手指：
手指上也有養腎的穴位，那就是“商陽穴”，經常用兩手食指相扣，然後反覆反向地牽拉。因為食指是人體經絡“大 腸經 ”的通路，而商陽穴位於食指尖端的部位，有時間的話，隨時隨地都可以進行按摩手指上的商陽穴。
功效：經常按摩刺激該穴位，具有明顯補腎養身的功效。
男健腎方法：
扭擺腰部，以起保 健腎臟功 能作用。站立，兩手插握在腰部，上身向前稍傾，慢慢將腰部左右扭擺，動作逐漸加快，使腰部感到發熱時為宜。
按摩勞宮穴護心：
經常按壓手心的勞宮穴(勞宮穴位於掌心位置)，有強壯心臟的作用。可用兩手拇指互相按壓，也可將兩手頂在桌腳上按勞宮穴，時間自由掌握。
穴位按摩促睡眠：
每晚睡前半小時，先擦熱雙掌，而後將雙掌貼於面頰，兩手中指起於迎香穴，向上推至髮際，經睛明、攢 竹、瞳 子 膠等穴位，也就是説從迎香穴直直往髮際推，然後兩手分別向兩側額角後而下，食指經耳門穴(耳門穴位於耳朵前張口有凹陷處)返回起點，如此反覆按摩30-40次，可促睡眠。
自我按摩時，首先可以以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3-5分鐘。然後，隨呼吸按壓關元穴3分鐘。當然，如果有條件，也可 以用艾條 灸關元，每次10分鐘左右，同時配合純中藥的 紳 撕 挺有很好的強壯作用。
通過上面的介紹，大家對男人怎麼治腎虛也都心中有數了，腎臟的健康狀況是必須要重視起來的，也要做好補腎益腎的保養措施，將自己的腎臟調理好，才能恢復正常的腎功能，也就不會讓其他的疾病有可趁之機了。
