睡覺的時候也是需要掌握一些方式方法，這樣對身體才不會有任何的損害，有很多人在睡眠上都是比較隨意的進行，這樣對睡眠質量有着很大影響，睡覺的時候最好不要穿的太多衣服，這樣會使得身體不會達到很好放鬆，而且睡覺的時候要注意睡姿，那裸睡有利男性身體健康嗎？
很多人對裸睡有利男性身體健康並不是很清楚，這就需要對這類問題進行一些瞭解，使得男性在選擇這樣方法睡覺的時候，可以放心選擇的，對身體不會有任何的影響。
裸睡有利男性身體健康：
有效防止性功能障礙
從預防性功能障礙來説，和衣而眠，尤其是穿一些比較時尚的緊身內衣，都可能會影響氣血循環，使陽氣被抑制，對於性功能更無益處。同時，內褲太緊，會使陰囊的温度升高，導致精子生成和發育障礙，降低男性的性能力;另外，緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環和正常排精。脱衣而眠，則有利於氣血流通，使體內陽氣舒展暢達，且裸睡可以讓睾丸温度下降，精子變得更活潑，性慾望自然就增強。
從治療性功能障礙來説，臨牀研究已證明裸睡對治療緊張性疾病的療效頗為明顯。對於男性由於焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。張河清主任指出，中國人在夫妻生活方面觀念比較保守，很多男性性功能障礙是由於心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關係。建立了裸睡習慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動。同時，也從心理上更利於減少夫妻隔閡和分歧，增加親密接觸的機會，對彼此也更加寬容和欣賞，有利於夫妻感情的維持。
將泌尿生殖感染拒之門外
陽氣充沛、氣血旺盛的中青年，以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友，常常一覺醒來發現腹股溝、大腿內側等私密處出汗較多。睡眠時內褲吸收了汗和分泌物，潮濕及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖，久了則導致濕熱聚集，引發濕瘡瘙癢。
張河清主任指出，到了夏天，潮濕的內褲更易增加病原體進入尿道口的機會，甚至引起泌尿系統和生殖系統器官的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問題，增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和散熱，免去瘙癢不適。
以上就是對裸睡有利男性身體健康嗎詳細介紹，裸睡對男性身體的幫助比較大，而且在預防男性一些疾病上，效果非常不錯，因此這樣的睡覺方法是不錯之選，不過在選擇這樣睡覺方式的時候，也是要注意每天堅持的進行下去。
