相信在生活中很多人都聽説過虛脱這個詞，但是虛脱究竟是什麼樣的呢？虛脱是指因大量失血、失水等原因而造成心臟和血液循環衰竭，生命垂危的現象。常見的表現有噁心，頭暈，面色蒼白，呼吸表淺，全身出冷汗，肌肉鬆弛，暈厥昏迷等。如果出現虛脱了應該怎麼處理呢？
一： 虛脱的應急處理方法
1： 發現病人虛脱，應立即安置平卧休息。給予温熱茶水或糖水飲用，並用手指掐壓人中，內關，合谷等穴位。或是針刺合谷，足三裏等，都有助於急救病人。對“暈堂”者，應馬上使其離開澡堂，擦乾汗水，到更衣室平卧，採取頭低足高位休息片刻，經過上述處理，一般很快即可恢復。
二： 食物補充
1： 食物補充主要是在平時的飲食進餐中進行補給。主食類儘量多食五穀雜糧，粥類偏多喝點燕麥粥、黑米粥，蔬菜類多食黑木耳、長山藥，肉類多食腰子，水果多食荔枝，其它的一些還有枸杞、板栗、核桃等。
三： 鍼灸治療
1： 發現虛脱患者，應立即安置平卧休息。給予温熱茶水或糖水飲用，並用手指掐壓人中，內關，合谷等穴位或是針刺合谷，足三裏等，都有助於急救患者。
四： 適量的運動
1： 運動可以讓我們的體力有效保存，游泳、羽毛球都可以，這些對於補腎也是有好處的。
五： 調整睡眠
1： 這時男性朋友的狀態不適特別的好，因此睡眠質量也不太高，此時我們越發不可以不重視睡眠，每日8小時的較高質量睡眠一定要有。
六： 藥物補充
1： 藥物的選擇一定要謹慎，不要輕易相信市場上賣的那些滋補的藥物，一定要去醫院諮詢專家大夫，找到適合自己的藥品。往往調理的藥品都是中藥多一些，常見的藥品有山萸肉、女貞子、何首烏、阿膠、旱蓮草等，依據自己的情況酌情使用。除此之外，一些中成藥也是很受歡迎的，像六味地黃丸、天雄正元膠囊等。
七： 如果在平時遇到了虛脱患者，要及時的去採取一些科學的方法，及時的給與他們喝一些熱水，或是紅糖水都會有很好的效果，如果處理的及時並且很科學的話，患者的身體健康就不會受到一些嚴重的影響。
