愛吃零食、火鍋、辛辣食品的女性朋友一定要注意哦。消化力不好的人很容易出現便祕的症狀。便祕時不僅上廁所成問題，還會引發很多身體問題。可得當心了！那麼，女性便祕危害都有哪些？怎樣甩掉便祕煩惱？
女性便祕危害
影響美容
雖説便祕不是什麼大病，但是便祕危害是不可忽視的。首先，女性經常便祕的話，就會影響美容。因為便祕會增加女性體內的毒素，從而導致人體新陳代謝紊亂、內分泌失調以及微量元素不均衡等，從而就會出現肌膚色素沉着、面色無華、瘙癢、頭髮枯乾，並且還會產生黃褐斑、青春痘及痤瘡等。
誘發心、腦血管疾病
臨牀上有很多因便祕而用力增加腹壓，屏氣使勁排便從而造成的心、腦血管疾病的發作。從而誘發心絞痛、腦出血、心肌梗塞發作、中風猝死等。
影響大腦功能
便祕時它會將人體的代謝產物久滯於消化道，這時細菌就會產生大量有害物質，如酚、甲烷、氨等，這些有害物質部分會擴散進入中樞神經系統，從而干擾大腦的功能，其最突出的表現就是記憶力下降，注意力分散，反應遲鈍等。
導致痔瘡和肛裂
長期便祕，排便過於用力使肛管粘膜向外凸出 ，靜脈迴流不暢 ，久而久之形成痔瘡;糞便劃破肛管 ，形成潰瘍與創口，就會形成肛裂。
可能造成不孕症
女性便祕危害非常多。有關專家研究發現，經常便祕地女性腸道中可產生一種物質成分，這種不正常地化學物質成分可以干擾女性卵巢系統功能，妨礙排卵，從而降低生育能力！所以説女性便祕危害多。 損害肝臟功能
大便長時間積於腸道中，其產生的有毒物質就會被重新吸收入肝臟，從而給解毒器官加重了負擔，長期這樣，就會損害到肝臟功能 。
促使痔瘡的形成
對於女性朋友來説，便祕可使乳房組織細胞發育異常，進而會增加誘發乳腺癌的可能性。相關數據統計顯示，每天排便的女性患乳腺癌的機率為5%，每週排便2次以下的女性朋友患乳腺癌的機率為25%。看到這裏，大家是不是感到非常驚訝，沒想到女性便祕危害有這麼多。
此外，國外一項最新研究成果發現，育齡女性經常便祕，會喪失生兒育女的機會，因為糞便含中有一種特殊的化合物，它會妨礙排卵從而導致不孕不育。孕婦經常便祕，還有可能造成胎兒畸形甚至流產、早產。所以廣大女性朋友一定要引起注意哦。 便祕發病者女性要多於男性。由於女性活動量比較少，飲食比較精細，再加上自身的生理特點等多種原因，相對男性而言更容易引發便祕。有資料顯示：大約有1/4的成年人在3個月以內曾發生過便祕症狀，其中女性便祕的發生機率是男性的2倍。而且，女性便祕發病率還有上升趨勢。
女性便祕危害非常大，所以女性朋友們一定要引起重視。平時多喝水，養成良好的生活習慣，多吃一些含纖維的食物，這樣可以有效預防便祕發生，從而減少女性便祕危害。
