更年期是女性朋友一生中的一道關卡，處在更年期的女性會比較容易心煩氣躁，情緒變化異常，經常因為小事發脾氣，自己控制不了自己的壞脾氣，是女性絕經後出現的身體自主神經系統功能紊亂所產生的一系列綜合症，可能會提前，也可能推後，女性更年期年齡是什麼時候呢？
女性處於更年期內無論是行為習慣或者是心理都有產生一定的變化，更年期對於女性是多事之秋，會出現莫名的焦慮心理，即使一點點的小事也會發很多的火，甚至會產生一些悲觀心理，回憶生活中不愉快的事情而無法自拔。
什麼是更年期？更年期，對女性來説，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。對男性來説，是指50～60歲這一階段。更年期症狀，易發生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或四肢發涼等症狀，需要特別注意保養。
更年期的症狀是什麼更年期無論開始早晚、歷時多久，總可分成絕經前期、絕經期(月經停止更年期往往煩躁不安)和絕經後期(月經停止1年以後)，並以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標誌。
更年期是婦女從性成熟期(生育期)逐漸進入老年期的過渡階段，他是人體衰老進程中的一個重要而且生理變化特別明顯的階段。90%以上的婦女都會出現不同程度的症狀，影響個人健康和生活質量。
具體表現：
1、30歲左右：皮膚明顯出現色斑，鬆弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現象的女性。
2、30-40歲之間：出現內分泌紊亂，如月經不調、乳房下垂、外陰乾燥、性慾減退等女性第二性症明顯衰退、減弱者以及出現更年期症狀的女性。
3、40-55歲之間：出現失眠、多夢、盜汗、潮熱、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏鬆等更年期症狀的女性;
4、55歲以上：腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮的中老年女性。
女性更年期的四大症狀
通常來説，絕經後的婦女在更年期會出現以下四大症狀：
一、潮熱：是更年期女性經常遭遇的症狀。
二、心悸：也就是心慌，也是更年期最常見的症狀之一。
三、精神、神經症狀表現異常。
更年期對於女性的危害是很大的，很多女性往往吃不好睡不好，可以從飲食中調解這種症狀，多吃魚類或者富含富有蛋白質的食物，還要多吃富含維生素的水果或者食物，日常生活中可以聽一些輕音樂舒緩情緒，也可以多參加社交活動，轉移注意力。更年期年齡你曉得了麼。
