現在很多四十來歲的婦女就開始更年期了，而有些快到六十歲的老人都沒經歷過更年期，這是怎麼回事呢？其實，每個女人都要經歷一次更年期，如果有人在五十多還不到更年期，有人在四十多歲就更年期。這並不是表示只有一部分人有更年期，而是表示有些人的更年期稍微晚一些，有些人稍微早一些，都是因為心態問題，如果心態好，那麼更年期可能會來的晚一些。女人更年期的時間平均為五十二歲，下面小編給大家看看更年期的症狀和徵兆。
更年期主要症狀表現
月經週期紊亂，忽來忽隱，經量不一，並逐漸減少;情緒急躁，易於激動，心慌意亂，思想不集中，喜怒無常;面部潮紅，經常出汗，頭痛;血壓升高，關節痠痛，體形發胖等等。但不一定一個人每中都出現，有的只出現其中幾種現象。
1更年期是絕經前後的一段時間，所以也稱圍絕經期。一般在45歲-55歲之間。此期婦女發生一些生理變化，部分婦女可能出現以下症狀：
(1)月經紊亂：是更年期婦女最普遍、最突出的表現。月經經常延遲，甚至幾個月才來潮一次，經量也逐漸減少。當雌激素越來越少，已不能引起子宮內膜變化時，月經就停止了，稱為絕經。
(2)陣熱潮紅：是更年期主要特徵之一，部分婦女在更年期內由於雌激素的水平下降，血中鈣水平也有所下降，會有一陣陣地發熱、臉紅、出汗，伴有頭暈、心慌，持續時間為一兩分鐘或12分鐘-15分鐘不等。
(3)神經、精神障礙：有的婦女，血壓上下波動較明顯，可能有情緒不穩定，易激動，性格變化、記憶力減退等。
小編告訴大家一些讓心態平衡的方法，多想一些好的事物，要樂觀，什麼事都往好的方向去想，一定要放寬心態，不能煩躁，如果家裏面有人到了更年期，就要好好跟她們談心，如果自己進入了更年期，就可以試着調和心態，練習瑜伽是一個不錯的選擇喔。
