更年期是每個女性都要經歷的過程，是自然發展的必經歷程。我們有的時候看到一個人的脾氣暴躁，就會罵她更年期到了，但我們每個人都會有這個時期。到了更年期，女性就會絕經，脾氣等各方面都會有一定的變化。皮膚也會開始衰老，新陳代謝緩慢，所以要更加註意保養。
據統計，我國女人更年期年齡從45歲開始到55歲左右，平均絕經年齡為49.5歲，個別早的可提前到39歲，晚的到60歲。女人更年期年齡會因人而異。因為，每個人的更年期開始時間都會受到遺傳、體質、地域、氣候、種族、營養等因素的影響。
城市女性一般在45歲左右進入更年期，但由於多種原因我國女性的更年期年齡在不斷地提前，甚至有女性才35歲就絕經進入更年期，嚴重的困擾着婦女的正常生活。而在現實中，一些年輕白領媽媽，尚未到45歲，就經常出現心理煩躁、身體潮熱、月經紊亂等現象，意味着卵巢早衰可能慢慢襲來，更年期正在接近。
在更年期，90%以上的婦女都會出現不同程度的症狀，影響個人健康和生活質量。專家提醒，婦女要提前做好更年期的預防。女人35歲左右就要重視更年期保健，及早進行日常保養、補充鈣質等。只要做好了充分的預防和保養措施，婦女更年期年齡是可以往後延遲的，而且更年期症狀同比也會較輕一些。
我們每個人都會害怕進入更年期，因為這提醒我們年紀越來越大了，人也開始越來越老了。每個女人都害怕衰老，所以即使到了更年期，也要更加註意保養。保持愉悦的心情，不要有太大的情緒起伏，積極樂觀永遠是美麗的法寶，要由內而外的美。
