隨着時代的發展，人們的思想越來越開放，審美也在逐漸的發生着變化。男性朋友已經把注意力從女性的臉上移到身材上了，臉上的一些小缺點還可以通過化粧來遮擋，但平坦的胸部是無論如何也掩蓋不了的吧？人人都想要豐滿挺立的胸部但怎麼豐胸效果比較好？小編就帶大家看一下實用有效的豐胸方法！（一對一諮詢豐胸+V：lovebo234）
一：選擇合適的文胸
好多女性朋友對自己的文胸並不在意，認為穿在裏面只要舒服就行了。但其實不然，文胸的重要性遠超出了大家的想象。過小的文胸會對胸部造成擠壓，不僅不利於胸部的生長髮育，長時間的穿戴擠壓還可能會對造成胸部的一些疾病的發生。而寬鬆的文胸又會起不到胸部支撐的作用，長時間如此很可能會導致胸部的下垂變形。
所以作為女性最“貼心”的文胸，大家一定要用心的趣選擇！
二：運動豐胸
1.游泳：游泳不僅對肺部有益外，對胸部的健美也很有幫助。特別是蝶泳和自由泳，這兩種泳姿都可以鍛鍊胸部的肌肉，使胸部肌肉強韌，乳房豐滿。
2.俯卧撐：俯卧牀上，身體放正直，雙手支撐身體時收腹挺胸，雙臂與牀成九十度，下去時胳膊彎曲，身體不要着牀，漸次增加次數。
3.擴胸操：身體躺長凳或者牀上，兩手緊握啞鈴拳心相對，控制呼吸將啞鈴內收到胸前，之後兩臂向兩側外展，動作要應輕柔不要心急，啞鈴向胸前內收時吸氣，來回數十次。
三：按摩豐胸
在洗澡的時候可以利用噴頭對胸部進行一定的刺激，水温可以稍微涼一些，用噴頭往兩邊乳房上噴，控制力度不要太大。怎麼豐胸效果比較好？這樣可以刺激乳房，促進乳房的二次發育。臨睡前對胸部進行適度的揉搓也可以達到同樣的效果。
但是單一的按摩對胸部增長的帶來的效果並不明顯，許多人難以見到效果。想要更好更快的豐胸還需要專業的豐胸產品——波麗妮雅豐胸霜的幫忙。波麗妮雅原料取自天然的植物精華：霍霍巴籽油、啤酒花提取物和肉豆蔻醇異丙酯，各種植物藥材打造而成，使用起來沒有任何的副作用！
使用的時候只需要簡單塗抹按摩，其中的植物精華就可以滲透到乳腺處，通過促進激素的分泌、營養物質的補充、使胸腺細胞自然的生長分裂。同時加快胸部脂肪的積累，短短3-4週期的時間即可使胸部提升一到兩個罩杯。並且在增大胸部的同時也可以對胸部進行一定的提拉，塑造出更加豐滿挺立的胸型！
怎麼豐胸效果比較好？生活中想要豐胸的女性也是數不勝數但是卻少有人可以正確的豐胸。但豐胸其實並不難，選擇安全靠譜的波麗妮雅豐胸霜並且加以堅持的使用就可以了！還在等什麼？馬上行動起來吧！（一對一諮詢豐胸+V：lovebo234）
