我們都知道女性朋友在經期的時候是比較脆弱的，所以很多東西對於你們來説是不能食用的，特別是一些生冷的食物和活血的食物。而橙子這種水果是不會對月經造成影響的，女性朋友在經期是可以適當的吃一些橙子的，因為橙子這種水果對於你們補充身體所需的營養物質是有幫助的。
女性朋友在經期是應該要多吃一些有營養的食物的，但是你們在經期食用這些食物的時候，最好是將食物弄熟後再來食用，所以我們建議大家在生活中可以適當的吃一些橙子，對於經期的健康是有幫助的。
女人經期可以吃橙子，適量吃不會對月經造成影響。屬於涼性，不應該吃，可是如果實在想吃，就吃一兩個，也沒有問題。當一個人小小的願望得到滿足的時候，就會很開心，在不妨礙的大前提下，沒問題，吃吧。但是冰激凌，凍柿子什麼的，可就是真的不行了。
一般來講，月經期間食用水果，沒有多大的禁忌。對於涼性水果，像梨，西瓜等需少量食用些為宜。另外需多經期多注意保曖，注意清潔衞生為宜。月經期是可以吃橙子的。一般的水果常温下月經期都是可以吃的，只是要注意適量就好。
橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。
寬胸開結，橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由於肺中藴熱，或外感風熱，熱灼津液為痰，痰熱結於胸中，氣機痺阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，甚則咳血，或痰腥臭，煩悶發熱，苔黃膩，脈象滑數，治宜用橙子，泄熱滌痰，寬胸開結，涼血止血，功效顯著。
相信你們看完這篇文章介紹的經期可以吃橙子，你們都應該知道橙子這種水果對於你們的經期是沒有影響的。女性朋友在經期適當的吃一些水果對於身體健康是很好的，所以我們建議大家在生活中可以適當的去吃一些你們喜歡吃的水果。
