當今時代的發展，許多事物也是隨着發展的，超市中的物品也是日漸增多的，世界各地的一些物品可以在一間超市中集聚，不用走遠就可以買到別國的物品，實現了一些經濟全球化的發展。飲品的發展越來越繁榮，小時候就有很多飲品選擇，現在也是越來越多了，花生牛奶就是小時候就很常見的飲品。
經期期間也很多東西是不可以吃的，生冷的食物，辛辣的食物等等，很多東西都是吃不得的，所以關於經期的禁忌要有所瞭解的，這花生牛奶是受很多人歡迎的，但是經期期間可不可以吃嗎？下面就一起來看看。
花生奶是非常好的植物蛋白飲品，因為它是以優質花生和白糖為原料，採用先進工藝現做精製而成，不添加任何防腐劑，具有嫩膚養胃特點，是老少皆宜的保健飲品。花生蛋白質中含有豐富的人體必需的8種氨基酸。花生奶不含膽固醇，而亞油酸、花生四烯酸含量很高，經常飲用具有促進發育、維護健康的良好作用，所以中國古代花生就有“長生果”之美譽。花生中含有很高的卵磷脂，磷脂在人體的新陳代謝中起着運載氧的重要作用，是一種高效的營養品，這就是增強了花生奶的營養功能。
特別提示
將花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，最宜於身體虛弱的出血病人。
花生炒熟或油炸後，性質熱燥，不宜多食。
在花生的諸多吃法中以燉吃為最佳。這樣既避免了招牌營養素的破壞，又具有了不温不火、口感潮潤、人口好爛、易於消化的特點是，老少皆宜。
健康紅綠燈
花生含油脂多，消化時需要多耗膽汁，故膽病患者不宜食用。
花生能增進血凝，促進血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。
花生黴變後含有大量致癌物質——黃麴黴素，所以黴變的花生千萬不要吃。
關於孕婦可不可以吃花生牛奶是很受爭議的，每個人的體質都不同，所以可以根據自己的體質來試試，可不可以吃。但是經期期間要注意不要吃太多生冷的食品，所以飲料方面的食物要少吃的，要吃也要多吃熱飲會比較好。
