女人在月經期間的身體的抵抗能力就會變得比較差，所以，在月經期的時候一定要注意飲食方面的營養的補充。還有注意有些食物在月經期的時候是不可以吃的。比如生冷、辛辣的食物等等，這類食物是在月經期是不宜食用的。在經期的時候要多注意休息，還可以多喝一點兒紅糖水。
在月經期要多一吃一些有熱量的食物，這樣不僅可以補充身體所需要的營養，同時還會對有痛經的朋友有一定的好處的。老人們經常會説月經期就像是坐小月子一樣一定要保養好，那麼，經期能喝牛初乳嗎？
吃牛初乳不會影響月經的，牛初乳是牛犢誕生後的第一份食物，牛初乳是乳牛產犢後3天內所分泌的乳汁，是牛犢在新生環境下，抵抗外來病毒及細菌侵襲的重要保證，它包含了牛犢成長最重要的免疫因子和生長因子，可以幫助抵抗外來病原和促進生長髮育.消除疲勞，延緩衰老
牛初乳提取物能提高老年人體內血清總SOD活力與Mn-SOD活力，降低脂質過氧化物含量"，增強抗氧化能力，延緩衰老.實驗證明BCE能提高老年人的液化智能，減緩老化速率含有較高的牛磺酸，維生素B，以及類胰島素，牛初乳生長因子，纖維結合蛋白，
乳鐵蛋白等，並含有豐富的維生素和適量的鐵，鋅，銅等微量元素，多因素的協同效應使牛初乳能改善衰老症狀.實驗證明牛初乳能增強動物的體力，
耐力和抗空氣稀薄力，因此牛初乳具有消除疲勞的作用。所以月經期間是可以服用牛初乳的。
由此可見，在月經期吃牛初乳是完全可以的，不僅不會對月經造成什麼不良的影響，甚至還會有一定的好處的。女人在月經期的時候的抵抗力就會降低，而牛初乳是可以提高人體的抵抗力的，所以在經期吃牛初乳是很明智的一個選擇。
