現在我們的生活節奏變得越來越快，很多人在平時的時候都是一門心思放在工作上，很少有時間護理自己的身體，尤其是女性朋友很容易會出現內分泌失調的情況。有時候會出現便祕或者長痘痘的現象，還有的女性會出現不來月經的情況，那麼內分泌失調不來月經怎麼調理呢？
1、桃花豬蹄粥
桃花(幹品)1克，淨豬蹄1只，粳米100克，細鹽、醬油、生薑末、葱、香油、味精各適量。將桃花焙乾，研成細末備用;
淘淨粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調料，拌勻。隔日一劑，分數次温服。本方活血化淤，適於產後女性。
2、清斑食療湯
絲瓜絡10克，殭蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。煎濃汁兩次混合，分兩次飯後服用。
3、桃花白芷酒
在清明節前後採集東南方向枝條上花苞初放或開放不久的桃花300克，與白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1個月後開封取用。
早晚各飲桃花白芷酒1盅。飲用時倒少許藥酒於手掌之中，雙手對擦，待手心發熱後，來回擦面部。
4、香附雞
雞1只，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克。雞洗淨後去髒雜，把香附等中藥放入雞腹內，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食後含咽金桔餅。每週1次。適用氣鬱引起者。
5、五白糕
白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山藥50克，麪粉200克，白糖100克。將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面，與麪粉調勻，加水和麪蒸食。久服有效。
6、珍珠母百合煎
珍珠母30克，百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，雲藥渣。用藥汁再加百合煎飲。每日1次。適於黃褐斑患者燥熱較甚，心神不安，失眠多夢者。
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注意事項
女人內分泌失調應該如何調理？上面小編給大家介紹一些 一些食譜，希望對女性朋友們有所幫助哦，另外提醒女性朋友多多注意保暖，注意調理，另外除了飲食上的調理外還要多多瞭解一些內分泌失調調理知識哦，這樣才能對我們身體最好了。
以上就是關於內分泌失調不來月經怎麼調理的一個介紹，上面介紹的食譜是可以很好的幫助女性進行調理的，同時要提醒女性朋友們在來月經的時候要好好的保護好自己的身體，同時在平時的飲食上也要注意進行合理的搭配，這樣才能改善身體。
