有些女性經常開玩笑説，下輩子絕不再做女人，來大姨媽肚子太疼了。現在很多女性都討厭自己來潮的那幾天，經常伴隨着肚子疼痛，輕的能忍過去，但是疼的嚴重了只能縮卷在牀上，連班都不能上。由於現在生活節奏的加快，很多女性都處於亞健康狀態，痛經已經是常伴他們的困擾。
很多女性在來月經的時候心情會變差，脾氣也會變得暴躁起來，很多女性還會伴有腰疼，肚子疼等症狀，給女性也帶來一定的危害。那麼怎樣才能讓女性來大姨媽不痛呢？下面就讓專家來為您講解。
專家介紹説，痛經分原發性與繼發性痛經兩種。原發性痛經常見於青春期少女，原因與體內前列腺素水平、寒冷、情緒心理因素有關而無器質性病變，隨着年齡增長或結婚與生育後，一般可以自愈。繼發性痛經常見原因為子宮內膜異位症及子宮腺肌症。表現為疼痛逐漸加重，多呈週期性發作，或非經期小腹有隱痛而行經前後加重。此外，常伴有不孕及月經失調，往往需要藥物治療。
應對痛經的一些方法：
注意並講究經期衞生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。
來月經肚子疼平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀態，並要積極治療慢性疾病。
消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。
女性朋友在來月經的時候一定要注意好好的保養，注意在經期不吃辛辣的食物，不吃冰冷的食物，注意保暖。
大姨媽來了肚子疼怎麼辦？現在您知道對付大姨媽肚子疼的辦法了嗎？希望專家的介紹能對您有所幫助。專家提醒：雖説痛經是正常的月經現象，痛經症狀比較輕的可以自行緩解，但是痛經比較嚴重的女性就要引起注意了，要及時的到醫院進行檢查治療。
