我們都知道月經是我們女性健康的重要防線，月經的正常標誌着我們女性的健康程度。月經不正常就會、嚴重的影響着女性們的健康，如果不能好好地調理的話，就會很容易的出現一些常見的婦科疾病，那麼大姨媽來了一點就沒了的原因是什麼呢？通過下文的講述讓我們來看看吧！希望大家能夠有所瞭解。
1、為減肥過度節食。出於各種原因，許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步，女性月經與體重和體內脂肪含量關係極大，特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥，加強營養，恢復健康。
2、作息無度內分泌失調。快節奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規律、放鬆心情，就很可能造成月經過少。
3、常生悶氣心理抑鬱。女性朋友受到了委屈千萬別憋着，從中醫的角度來看，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。
4、人工流產。人工流產後卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流產後出現經期延長、週期長短不一、閉經等，一般在2—3個月後恢復正常。
5、卵巢功能衰退。卵巢的功能直接影響着女性的月經，月經後期，月經量少，現代醫學大多認為與卵泡發育不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。
以上就是大姨媽來一點就沒有了原因的一些介紹，女性在來月經的時候一定不能吃太多生冷的食物，如果吃太多生冷的食物的話就容易出現那樣的現象，嚴重的話還會導致不孕，可以適當的進行鍛鍊，但是運動的幅度不可以太大了，可以適量的喝一些紅糖水。
