不同的女性月經的週期是不同的，這對於女性的身心的壓力是很大的，甚至造成了很大的精神的壓力，或者是因為女性本身的生活和工作的壓力，造成了這樣的現象，如果長期如此，就需要重視起來，那麼跟着小編，來看看三個月沒來月經怎麼回事呢？
三個月沒來月經怎麼回事
1、如果你已婚或者是有過性生活，首先還是推薦你驗孕。可以先去藥房買驗孕棒來自己驗，如果不確定驗孕棒的結果是否準確，還是去醫院驗一下比較保險，這樣可以及時排除懷孕造成月經推遲的可能性。
2、在排除懷孕的可能前提下，近期情緒特別緊張，比如失戀或者什麼情感、工作上的重大壓力都可能導致月經推遲不來，不要覺得情緒對身體的作用可以忽略，這恰恰是影響身體的很重要因素，因此一定要放鬆，心情愉悦！喝玫瑰花茶，多聞橙子的香味都能令心情愉悦哦。
3、如果你近期曾經受寒也會引起月經推遲的，比如有的小女孩貪嘴一下子吃了過多的冷飲，造成身體裏集聚了過多寒氣，月經就下不來了，其實吃冷飲、冰飲料真的對女孩子沒什麼好處，尤其是在冬天和月經快要來時一定要忌口。
4、如果心情放鬆了，冷飲也忌口了，月經還是遲遲不來最好是尋求醫生的幫助，個人建議可以用中藥調理，醫生根據你的情況所開的活血調經的藥房會有很明顯的作用的，如非萬不得已不推薦打激素的方法哦。
臨牀常見的月經失調中醫證型
1、血熱型：證見經來量多，色鮮紅或深紅，質稠粘，或有小血塊，常伴有心煩口渴、尿黃、便結，舌質紅，苔黃，脈滑數。
2、血寒型：證見經期延後，量少，色黯紅或有血塊，小膠冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷，舌苔白，脈沉緊。
3、氣血兩虛型：證見經期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀，或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏，舌質淡紅，脈細弱。
4、血虛型：證見經期延後，量少，色淡紅，無塊，或少腹疼痛，或頭暈眼花，心悸少寐，面色蒼白或萎黃，舌質淡紅，脈細弱。
以上就是小編給大家總結的一些月經不規律的原因，和一些緩解的方法。歸根結底，要保持有規律的作息、適量的運動、合理的飲食結構，不要盲目減肥，也不要暴飲暴食，保持良好的心情，月經也一定會規律而暢通的。
