腰是我們人體非常重要的一個部位，但是腰部疼痛也是我們比較常見的一個問題，特別是女人在長時間的工作之後，非常的疲勞或者是在坐月子的時候，都是經常會產生腰痛的症狀的。那麼女人腰痛的原因有哪些呢？我們又應該怎麼樣去護理它呢？今天我們就一起來看看吧，希望可以讓大家引起警惕，好好的對待我們的腰。
女人腰痛的原因有哪些？女人比男人更易得腰痛，比如月經前後及生產前後易發腰痛，具體女人腰痛的原因請看介紹：
①腎陽虛腰痛：是最常見的腰痛，是腎陽虛引起的腰痛。腰部冷痛，腰膝痠軟無力。生育過孩子以及反覆人工流產的女性比較容易出現此類腰痛，其原因是失血過多，損傷腎氣。
②寒濕性腰痛：主要是腰部受風寒侵襲引起。痛感為局部(腰站偏上)疼痛，現為冷痛。陰雨天加重，此腰部疼要注意日常腰站保暖。
③血淤性腰痛：這種腰痛比較常見，痛感表現為局部刺痛和針扎痛。原因是腰肌勞損或扭傷引起局部淤血運行不暢。此類要注意不要長期的久坐、久立。注意平時不間斷的活動身體。做運動加強血氣循環使血氣通。
④盆腔等炎症引起的腰痛：臨牀上比較常見的盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛，痛感為腰部酸困疼痛，伴有小腹墜疼。白帶增多，有致嚴重者，從女性平常的氣色和臉上色斑的急促增加，就可以看出。是此類症狀一起的。
腰痛者的飲食，一般與常人無多大區別。但要注意避免過多地食用生泠寒濕的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對於性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次進食太多。對於慢性腰痛持續不斷的，可常服一些固腎壯腰的中成藥，如六味地黃丸、腎氣丸、十全大補丸等，可根據體質和病情適當選用。
現在知道女人腰痛的原因有哪些了吧！記住：每天早上起牀之後一定要先活動活動自己的腰部，或者是做伸展腰肌的運動，平時一定要學會放鬆，不要太緊張，坐着的時候一定要保持正確的姿勢。只有這樣才可能減少對腰部的傷害，才不會疼痛。
