80%學習困難的學生與心理壓力有關，長期焦慮對健康有害。記者昨日從市衞生局獲悉，本週末衞生部門將舉行兩場關於心理健康的公益講座，講座內容涉及心理健康與學習能力以及焦慮與自我心理調節。主講人為省心理測量與評估師專業委員會常委趙長江。
“要保障學習能力不斷提高，其成功的前題，需要有健康的心理。目前，80%學習困難的學生與心理壓力有關，解決了壓力，就解決了學習的困難。”趙長江認為人處於高興的情景，內心安靜、肌肉舒適、放鬆時，學習成績明顯提高；然而，處於惱怒、不快情景的學生，肌肉緊張、心緒不穩、心跳加快，學習成績明顯下降。《關注心理衞生，增進學習能力》講座主要的目的，就是讓市民知道怎麼樣把自己推向能力十足、保障積極進取、快樂學習的心理狀態。“焦慮已成現代人的生活常態，長期的焦慮，有損身心健康。妥善解決壓力既是形勢所迫，更是個人健康所需。此外，趙長江表示，將通過《焦慮與自我心理調節》講座，從心理學的角度來談焦慮情緒的深層原因，就業焦慮、婚姻焦慮、媒體焦慮、頻頻考核、知識焦慮、信息焦慮等是如何形成的，以及如何來調整等都給予了具體的方式方法，讓市民能自我管理與積極行動，注重心理健康，擺脱焦慮，從而提高生活質量。
