孩子吃飯時不想吃，厭食、偏食是大家都會碰到的事情。那麼怎麼讓孩子正常吃飯呢？媽媽説“我的女兒3歲，吃飯經常沒有食慾，對任何食物都不感興趣，每次吃飯都是例行公事般地吃幾口，想盡種種辦法哄、騙、鼓勵他，都見效不大，我們到醫院看過醫生，醫生説孩子沒有大問題，讓孩子吃了一些開胃的藥，好像也不見效。
原因分析
1、運動量不足，消耗少，缺乏飢餓感。
2、零食和飲料吃得過多，對正餐沒有興趣。
3、確實是胃口小，同時，孩子在生長中也存在着階段性的調整，例如三歲孩子會出現一段時期的食慾較小，屬生理性的調整。
媽媽的對策
1、讓孩子決定自己的飯量，不要硬逼着孩子完成母親規定的標準定量。讓孩子獨立用餐，稍大些的孩子允許他用自己的方式選擇就餐時間，或自己規定飯量。
2、可以請孩子的同伴來聚餐。
3、限制零食，一是數量上，二是時間上(進餐前一小時不吃零食)。
4、每天必須給孩子一定的運動量(促進血液循環，有助於消化)。
5、對於突然飯量減少的孩子，母親要細心觀察，是否有胃部不舒服，還是情緒問題。分析原因，有針對地解決。
