增強寶寶抵抗力
每天睡覺前，媽媽為寶寶脱衣服，做各項睡前準備工作時，寶寶的身體都不可避免地要和空氣直接接觸。氣温和皮膚表面存在着温度差異，温差對寶寶的身體機能形成刺激，温差越大，刺激強度就越大，這可以有效促進身體的新陳代謝，幫助寶寶改善體温調節的能力，提高寶寶對疾病的抵抗能力。
寶寶進入夢鄉之後，會自然地翻身，蹬腿……這些動作都會加速睡袋內的空氣流動，穿衣入眠的寶寶對這些變化的感受是間接的，但裸睡的孩子，他們的皮膚可以直接感受到各種不同的細微變化，對温度的改變可以及時做出相應調整。經常經受類似鍛鍊的孩子對疾病的抵抗能力自然會增強。
促進孩子的智力發育
孩子探索世界的第一步是感受世界。積極利用感官發育敏感期，對孩子進行感覺刺激是促進孩子智力發育的很重要的一環。皮膚是人體和外界的屏障，同時也是最重要的感覺器官。通過裸睡，寶寶的皮膚直接和睡袋接觸，可以感受到温暖、柔軟的棉布，空氣流動時，輕柔的風;睡覺前，媽媽為孩子清洗，用手掌懷抱寶寶的小身體，水的流動，微涼的水温……種種不同的感覺，時時刺激着孩子，對孩子的大腦發育有着積極的作用。
