我們到底該如何來預防老年斑呢？相信很多人一到了中年程度就開始擔心自己的皮膚上面會發生老年斑，老年斑不是真正的要等到了人老才會出現的，在上了40歲之後長斑的話就要算是老年斑了，長了老年斑之後肯定是非常難看的，也會影響到一個人的皮膚，甚至會破壞美容，那麼如何來預防老年斑才好呢？
老年斑的出現，有可能是你用的一些化粧品不對造成的，因為化粧品的化學成分存留在你的臉上，這個時候，建議你年齡大了，可以選擇純植物提煉的一些化粧品使用，這樣，不會有積累的化學物質在物上。
補水也很重要。對於老年人來講，要記得，也要補充一天所需要的所有水量，而且補水的時候，也是有講究的，飯前一小時，晚上十點後就不要再喝水了，對你的皮膚也是有很好的作用的。
老年人的皮膚鬆馳，而且沒有彈性了，這個時候，記得，你可以在沒有事的時候，瘋狂地拍打自己的皮膚，輕輕地拍自己的臉部皮膚，尤其是在洗臉的時候，和使用化粧品的時候，都可以拍打，這樣，效果也很好的。
在飲食上更要注意，老年人的身體本身不功能下降了，而且消化系統也不如以前了，所以，一些食物最好不要吃，例如辛辣的，刺激性的食物，否則會把一些毒素體現並沉積到臉上的。
在預防老年斑的時候用這些方法試試，讓老年斑得到及時的清除效果，預防老年斑的時候一定要避免接觸到過多的紫外線，這樣就會讓老年斑逐漸的發生，預防老年斑的時候也要做好皮膚的保養，平時多給皮膚護理護理，從飲食上來改善，預防老年斑還需要降低色素，防止皮膚老化。
