身體經常會有一些部位出現痘痘，身體上長痘痘最主要的是身體內的水油不平衡導致的，後背會長痘痘是因為背部也是一個分泌油脂非常旺盛的部位，由於油脂分泌過多就堵塞了毛孔然後就導致的痘痘，還有背部也是重要的排汗區域，如果汗沒及時排出也會長痘痘，背上長痘痘該怎麼排毒呢？
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡；
2、儘量不要用手觸碰青春痘，因為這樣容易刺激；
3、飲食儘量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙；
4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜；
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調；
6、清心為治本、注意體內排毒是去除痘痘的好方法。吃排毒膠囊或者喝蜂蜜水，體內排毒很重要；
7、要經常用温水洗澡，保持毛孔暢通，每晚一次，洗完澡後再塗爽膚水。還有入浴後讓身體充分温熱，待毛孔張開後可抹些鹽在後背，各個角落都要抹到.用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可有效為背上的痘痘消炎殺菌；
8、多運動、以背部出汗為好、使皮膚從內向外排毒，可以選擇去汗蒸房進行排汗治療，祛痘效果相當好；
9、背上長痘痘的原因也與內分泌失調有關，所以服用中藥調理內分泌的藥物是內在治療的根本。
背上是重要的排汗區域，要及時讓身體內毒素通過汗液及時排出，還有需要保持背部的清潔，如果背部分泌的過剩油脂太多堵塞了毛孔就會讓背部的痘痘反反覆覆，天氣比較熱的情況下，如果條件允許可以一天洗兩到三次澡，這樣會對痘痘的消除有好處。
