很多人在洗頭的時候都會發現頭髮的掉髮情況比較嚴重，這種情況除了是營養不良引起，還可能是洗髮水的選擇不當所致。想要防止脱髮並且迅速生髮，一定要注意在洗髮前後的護理和按摩。
1.頭皮按摩
洗髮時不要直接將洗髮水倒在手心，直接揉到頭髮上。正確的做法是，將洗髮水倒在打泡器上(不用專門買打泡器，可以用淘汰的“浴花”拆開，剪一段做成洗髮的打泡器)，打出泡後，再均勻的塗到頭上。
注意：很多人洗髮時只是洗頭髮，而沒有洗頭皮，這是一個誤區。洗頭皮是一個非常非常重要的環節，清爽的頭皮環境直接影響你的髮質。洗髮時，要用指腹輕輕按摩頭皮，而不能用指甲直接撓頭皮，這樣會加劇掉髮。
2.選擇洗髮水
應選擇不含硅成分的洗髮水，硅會包裹在頭髮表面形成一層膜，可以促進頭髮的順滑，但經常使用會損害頭皮環境健康，一般來説，一些透明質地的洗髮水含硅成分少，您在挑選洗髮水的時候可以留意。如果頭髮出油嚴重，可以選擇弱酸性控油洗髮水。
3.洗後護理
長髮洗後，可以在掌心上倒入一些護髮素，輕揉到髮梢上，避免開叉。不要將大量護髮素塗到頭皮上，營養過多形成的保護膜會令頭皮無法呼吸。如果掉髮比較嚴重的話，可以選擇一些生薑類的頭皮護理膏，用指腹塗到頭皮上，按摩10-15分鐘，用毛巾將頭髮抱起來，過15分鐘用冷水將頭髮沖洗乾淨。
