現代青年脱髮的情況是越來越嚴重，很多年輕人都紛紛用上了生髮產品。因為掉髮實在是太恐怖了，經常是梳頭就是一大把。但是如果你不瞭解清楚自己的脱髮類型對症下藥的話，效果一般是不明顯的。快跟着本站的小編一起來看看吧。
脱髮首先要分析類型，不知道你的脱髮是什麼類型的，看過下面的資料你也許會找到答案，也就能找到治理的方法了。
脱髮分類型
1、脂溢性脱髮：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。
2、病理性脱髮：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脱髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。
3、化學性脱髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脱髮。
4、物理性脱髮：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脱髮。
5、營養性脱髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脱髮。
6、肥胖性脱髮：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脱髮。
7、遺傳性脱髮：脱髮也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。
中醫的預防脱髮的小技巧
1.戴帽子的講究
頭髮不耐悶熱，那種緊緊扣在頭上的帽子或頭盔讓底層的頭髮長時間得不到喘息，容易悶壞頭髮。尤其是受帽邊或頭盔壓迫得髮際，髮根處，易鬆弛而引起脱髮。
戴帽子或者是帽子型的髮飾最好選擇比頭略大一點的，戴上去不會過於緊壓頭髮，給頭髮留有透氣的餘地。頭盔要保護頭部，只能緊箍在頭上，那就只能在佩戴時間上想辦法了——注意不要太長時間佩戴頭盔，有機會就把它摘下來，讓頭髮也鬆口氣。
2.梳頭要小心
頭髮需要保持一定程度的自然蓬鬆，髮絲雖然具有彈性，但長期過度地牽拉也會損傷髮絲結構，使毛囊鬆動，造成脱髮。燙髮，漂染，經常梳一些過緊的髮型例如髮髻，辮子等都會對頭髮產生較大程度的傷害。
所以，儘管頭髮經過吹，拉，燙，染等各種處理做成的髮型十分漂亮，但那是犧牲頭髮的自然狀態換來的，如果不是職業模特或演員，還是不要頻繁折騰自己的一頭秀髮啦！另外，使用黃楊木梳和豬鬃製成的梳子梳理頭髮，摩擦較小，頭髮受力也均勻，有助於減少脱髮。
3.勤洗頭
潔淨的頭髮柔軟順滑有彈性，而髒的髮絲則硬，脆，彈性也差，很容易折斷和脱落。許多長髮的女孩洗頭時會掉很多頭髮，頗為心疼，殊不知如果不勤洗頭髮，附着污物的頭皮不僅會造成脱髮，還會令新發難以生長。
短髮需要每天洗，長髮最好也要隔天洗一次，若是頭髮一直保持一種比較清潔的狀態，每次洗髮也不會很費事。洗頭適宜用温水，除非有一個牌子特別適合自己的髮質，否則經常更換洗髮水對頭髮來説會更安全。
4.遠離煙酒
吸煙的習慣真是有百害而無一利，煙草的刺激會令毛細血管收縮，影響頭髮的生育和生長。凡是成隱的東西戒起來都很難，所以不管多忙多累，煙這個東西最好不要去碰它。精巧的白領女孩斜靠在扶手椅上，手上夾一支細長的煙，在煙霧裊裊中若有所思。。。。。。這幅情景外人看起來很幽雅，對身體的損害確只有自己知道。
大量飲酒也會導致脱髮，尤其是辛辣的白酒，會使頭皮產生熱氣和濕氣，損害毛囊。即使是啤酒，葡萄酒，畢竟也含有酒精的成份，飲用應適量。
5.提防電腦
長時間使用電腦的人容易脱髮，一是因為遭受電腦輻射過多，二是電腦操作需要注意力高度集中，長久會使大腦的興奮度持續增高，相關的內分泌功能絮亂，毛囊容易被栓塞，使頭髮的營養供應出現障礙，最終導致頭髮脆性增加而脱落。
如果你的工作離不開電腦，那麼防止脱髮的關鍵就在於科學用腦，具體措施是：
（1）“幕見休息”：在電腦前每工作半小時就應該休息片刻，離開電腦屏幕，向遠處眺望一會兒，轉動一下頭頸或者乾脆閉目幾分鐘。
（2）保證充足睡眠：不論工作有多緊張，每日7-8小時的睡眠是必不可少的，而且要保證睡眠質量，讓大腦皮層的血液循環得到適時的調節。
6.食療與藥補
香蕉，海帶，核桃仁與黑芝麻是減少脱髮的首選食物。而在中草藥之中，當歸，生地，熟地及首烏具有良好的固發養髮的效果，在燉肉，煲湯是加幾片進去，美味，食療兩不誤。
此外還有一個小偏方：用側柏葉加桑根白皮，先浸後煮，常用此汁水洗頭，不但能夠防止脱髮，還會使乾枯發黃的頭皮恢復潤澤，增添光彩，有空的時候試試吧！
7.保持輕鬆，快樂的情緒
情緒壓抑，精神狀態不穩定，每天焦慮不安，會導致脱髮。壓抑的程度越深，脱髮的速度也就越快。
在生活中我們可能會遇到任何事情，在挫折或不順利的階段，心情難免會比較灰色；但如果一個人的情緒總是處在一種不滿意和壓抑的狀態，他的性格就有問題了。每個人在這個世界上只能走一次，為什麼不快快樂樂地去過呢？別忘了，黑髮也喜歡輕鬆，開朗的性格。
養髮護髮一些藥膳方
1.何首烏粥
將制何首烏煎水去渣取汁，和粳米、大棗一起熬成粥，加些冰糖調味食用即可，也不需要每天都吃，一週吃上一兩次就可以了。
2.何首烏生髮湯
這道湯需要的材料比較多，包括何首烏、紅棗、黑芝麻、黑豆粉、菟絲子等。製作方法是先將黑芝麻磨成粉末，紅棗切開去核，其他材料洗淨，將所有的材料一起放入鍋中加適量清水熬成湯飲用即可，吃不慣口味的人還可以適當加些蜂蜜調味。
3.何首烏雞蛋湯
將何首烏、熟地黃、黃芪和茯苓一起放入鍋中加清水，放入兩個帶殼雞蛋開火煮湯，當雞蛋煮熟後撈起去殼後再放入湯中繼續煮幾分鐘即可喝湯吃蛋。
4.五煎膏
將等量墨旱蓮、何首烏、桑葚、白茯苓和生地黃一起煎水，濾去藥渣後加蜂蜜熬成膏狀存放，需要的時候物兩三湯匙用温水送服即可。
5.桑葉黑髮方
取適量的桑葉、墨旱蓮、制何首烏、黑芝麻、生地、女貞子、黃岑、當歸、丹皮、赤芍等中藥材，一起放入鍋中煎水飲用，每天喝一碗即可。
6.山藥酥
所需要食材包括山藥、黑芝麻和白糖。做法是將山藥去皮切塊，用油炸至外酥裏軟，備用；鍋內燒熱油加適量白糖和清水煮成米黃色糖汁，將炸好的山藥放入鍋中翻炒至均勻裹上糖漿即可，將炒香的黑芝麻撒在山藥上即可上桌食用。
7.何首烏豬肝湯
豬肝切片洗淨後放入料酒、生粉還有鹽醃製備用，何首烏煮熟後切片加水煎汁，去渣取汁放入鍋中，燒開後放入生薑、葱、料酒、食鹽、香油和味精調勻，再放入醃製好的豬肝片煮至豬肝熟即可。
8.烏髮藥酒
這個酒要用到十二味藥材和五加皮酒，十二味藥材是何首烏、墨旱蓮、桑葚、枸杞、當歸、人蔘、五加皮、生地黃、蓮心、黑豆、槐角子、沒石子，將這些藥材切碎後拌勻，放入藥包中，紮好，用五加皮酒浸泡密封，大約二十天到一個月的時間後，即可濾取藥汁，可以直接飲用，也可以將藥汁做成藥丸服用。
