中國人都是黃皮膚，黑頭髮，可是有些朋友們卻不是那麼的喜歡黑髮，總是但是又不想去染髮，染髮對我們的身體是非常不健康的，而且對頭髮的傷害是非常嚴重的，而最讓大家困擾的事，不用染髮怎麼才能夠讓頭髮變黃呢？
營養不良性黃髮
主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養髮護的最佳食品。
酸性體質黃髮
與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。
缺銅性黃髮
體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭髮變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
輻射性黃髮
長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭髮發黃，應注意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿蔔等；多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
究竟怎樣才能讓頭髮變黃呢？相信大家在看過介紹之後，也已經知道了吧！我們在平時一定要儘量減少染髮的次數，不然是很容易傷害到我們的頭髮的，也不要總是想讓你們的頭髮變成歐美風的，其實，順其自然才是最好看的頭髮哦！
