現在燙髮染髮已經成為了潮流，不管是男女老少都很喜歡。但是頭髮經過燙髮損傷，髮質受損就會變黃枯燥，就算是一頭溜直的長髮，變黃後，也像枯草一樣，實在影響美觀。從此女神不女神，男神也憂愁。但是有什麼辦法可以使變黃的頭髮恢復元氣呢？那麼我們一起來了解一下。
幾種具有護髮功效的食品。
一、粥類
胡桃粥取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮為粥，每日早晚服食。具有烏須黑髮的作用。
芝麻粥取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，適量加鹽或糖，作夜宵食用。具有補腎潤腸，烏髮美容的作用。
何首烏粥首烏50克，水煎取濃汁，與粳米100克、大棗5枚、白糖適量共煮成粥，作早點或夜宵食用。具有補肝益腎、生精養髮、抗衰烏髮的作用。
海帶粥海帶適量洗淨曬乾，研末，和粳米50克煮粥，每晚卧前食一小碗，具有滋潤頭髮，烏須黑髮的作用。
二、湯類
豬胰淡菜湯取豬胰1具，淡菜50克。先將淡菜洗淨，浸泡3小時，放入砂缽中燉湯，待煮開約10分鐘後，加入豬胰同燉，熟爛後調味佐膳。功能潤滋毛髮，可用於毛髮枯少。
首烏雞蛋湯首烏20克，雞蛋2枚。加水共煮，至蛋熟時取蛋剝殼，再煮15分鐘，再加食鹽適量，稍煮片刻，吃蛋飲湯。一週1~2次，連服1~2月。可烏須黑髮。
看了上面所説的。原來美食也有滋潤毛髮的功能。這樣不僅可以享享口福，還可以把我們乾燥枯黃的頭髮變得滋潤烏黑。這樣的方法誰都不想錯過。那麼黃頭髮的妹子們，趕快動手做一做吧，要不了多久，不僅頭髮變黑了，人也變漂亮了，還學的一手好廚藝哦。
