最近幾年來，人們出現了頻頻脱髮的現象，這對於愛美的人是一種致命的打擊，在出現這種狀況之後，很多患者都積極採取治療措施，但由於知識有限，採用的方法不僅難以解決問題，甚至加重了掉髮。下面，我們介紹幾種治療脱髮的飲食。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！
治療脱髮該怎麼吃食物
飲食一：龍眼人蔘燉瘦肉
食材：二十克龍眼肉，六克人蔘，十五克枸杞子，一百五十克瘦豬肉。
製作：首先，應該將豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人蔘浸潤後切薄片。將全部用料共放燉盅內，加水適量。用文火隔水燉至肉熟，即可食用。
飲食二：生髮黑豆
食材：五百克黑豆，水。
製作：一般情況下，首先將黑豆加一千毫升的水，並以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服用六克，每日三次，飯後食用，温開水送下。
飲食三：首烏豬腦湯
食材：三百克何首烏，三十克核桃仁，一個豬腦。
製作：通常，需要將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服用。每天一次，直至長出新發。
以上治療脱髮的飲食方法，不僅能夠使頭髮重新生長出來，還能夠有效補充體內所需的營養物質，對於預防其他疾病也有着重要的意義，希望對大家有所幫助。
食物有預防脱髮的作用
1、雞蛋
雞蛋和奶製品如酸奶，是蛋白質的良好來源，同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭髮散發健康的魅力，解決了脱髮的煩惱。
2、貝類
促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭髮的健康生長都至關重要。
3、豆類
補充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源，適合補給頭髮的養分。
4、柑橘
柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，促進膠原合成，可起到促進頭髮生長的作用。
5、葡萄乾
促進頭皮血液循環。葡萄乾含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭髮的生長也因此得到更大的動力。
6、杏仁
脱髮的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脱髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治脱髮的超級食品。
7、牛排
牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發護髮的作用。同時，頭髮的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康，有效的防止了脱髮的產生。
