頭髮出油是一種正常的生理現象，適量的油脂可以對我們的頭皮有一定的保護作用。那麼，平時頭髮出油應該怎麼洗呢？
皮脂分泌旺盛，頭髮就易出油，一天不洗，髮絲就黏到了一起，不僅影響美觀，還會影響頭髮、頭皮的新陳代謝。尤其是對於處在生理期或月子裏的女性們，洗頭便成了每天的一道難關。
頭皮出油是正常的生理現象，一定量的油脂會對皮膚起保護作用。每天洗頭雖然能控油，但洗得頻不但傷害頭髮，還會越來越油。這是因為，皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油了”的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。
美國“青年健康”網站教大家一個不用洗頭去油的小方法：將一滴黃豆大小的洗髮水滴在半臉盆的熱水裏，打出泡沫，將乾淨的毛巾蘸濕，輕輕地擦頭髮，然後再蘸清水擦乾淨晾乾即可。注意不要用力擦頭皮，那樣非但不能更好地去油，反而會讓頭皮發炎，損傷髮根。
