雖然我們每個人都會掉頭髮，但是一些人掉頭髮掉的非常的多，雖然不是很嚴重的疾病，但是很可能是因為一些嚴重的疾病導致的，如果沒有及時的進行治療甚至會導致禿頂的產生，不僅嚴重的影響我們的身體狀況同時還會影響我們的外觀形象，那麼頭髮掉的厲害怎麼治？
1、節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脱髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每週至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。
2、消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脱髮，壓抑的程度越深，脱髮的速度也越快。對女性來説，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
3、燙髮吹風要慎重。吹風機吹出的熱温度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免經常性吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮髮根大傷元氣。
4、多食蔬菜防止便祕。要堅持多吃穀物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便祕而“弄髒血液”，影響頭髮質量。
5、空調要適宜。空調的暖濕風和冷風都可成為脱髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
心裏因素是造成我們掉頭髮的主要因素，因此想要徹底的治療小頭髮不僅需要使用藥物來進行治療，同時還需要保持良好的心態。掉頭髮的患者在飲食上面也需要引起重視，不能吃一些辛辣刺激的食物，同時不能吸煙喝酒等。
