很多人在洗頭的時候發現自己的頭髮掉了很多，而且還有禿頂的趨勢，因此非常的擔心，不僅害怕自己的身體受到嚴重的影響同時還擔心自己會禿頂。想要徹底的緩解這種症狀就需要及時的對於疾病來進行治療，這樣可以減少疾病的傷害，那麼頭髮掉的厲害應該怎麼辦？
1、不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
2、勤洗髮。洗頭的間隔最好是2-5天，洗髮的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、不要用脱脂性強或鹼性洗髮劑。這類洗髮劑的脱脂性和脱水太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。最好不要一直使用某種洗髮劑。
4、戒煙。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的正常發育生長。
5、節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脱髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每週至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。
很多人出現頭髮掉的厲害的症狀很可能是因為長時間的飲食不當引起的，因此建立起良好的飲食習慣非常的重要，飲食上不能吃一些辛辣刺激的食物，特別是晚上的時候不要熬夜，長時間的吸煙喝酒也會造成掉頭髮，因此需要引起重視。
