燙完了頭髮之後頭皮屑太多的現象會讓很多人煩惱，因為有頭皮屑是一件很尷尬的事情，如果頭皮屑太多了，長期下來很容易讓人們覺得不好意思，如果是上班族，那麼在面對客户的時候肯定會覺得非常的尷尬，將頭髮燙完了之後頭上有頭皮屑有些人用很多方法都會覺得沒有任何的效果，那麼燙完頭髮有頭皮屑怎麼辦呢？
1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。
2. 戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡， 加速頭皮的產生。
3. 勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。
維生素B是食物釋放能量的關鍵，也是構成人體組織必不可少的物質。瘦肉、麪包、穀類食品(如糙米、粗糧)、牛奶中都含有大量的維生素B1，它能促進胃腸功能，增進食慾;多吃牛肉、酸奶酪、麥片以及綠花椰菜、蘆筍和菠菜，能幫助身體適應各種壓力，因為豐富的維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用;而魚類、雞蛋中富含的維生素B12，能使血液循環暢通。
如果燙了頭髮之後頭皮屑多的話就要嚴格的給自己控制飲食，如果頭髮的頭皮屑太多了還給自己吃這些食物的話那麼就要嚴格的給自己控制油膩的食物，還要記得改善自己的心情，心情不好的情況下很容易造成頭皮屑太多的現象，也要注意自己選擇的洗髮乳是否合適。
