按摩頭皮一方面可以有效地幫助我們緩解在感冒之後的頭疼問題，另一方面，經常性的按摩頭皮，還可以有效地幫助我們，防止出現脱髮的問題，按摩頭皮可以有效地促進頭皮細胞更加興奮，可以有效的鞏固髮根，同時一定要注意自己日常洗髮素的選擇，掌握一些按摩頭皮的方法也非常重要。
1、深呼吸放鬆
頭皮按摩術的第一步就是拇指放後下顎處，小指放前髮際處，深呼吸2~3次放鬆心情，為按摩做準備。
2、按摩前額髮際
接着雙手十指上推並按摩，往頭頂“有力道”地滑動2~3次。
3、按摩側頭部
頭皮按摩第三步就是手指再上推，大拇指放耳朵上面，手指成“熊爪狀”，以拇指為施力點，其它四指在頭部側面劃圓按摩，共做3次。在此過程中一定要注意有挪動頭皮的感覺按摩才對。
4、拉發促進血循
頭皮按摩第五步就是大把抓起耳朵附近頭髮，成兩撮，以能感到舒服的力道，往斜上方拉。在此按摩過程中要有頭皮在動的感覺就行，不要用力過大。
很多人最近都出現了脱髮的問題，給我們自身的形象帶來了很大的負面影響，很多人也採用了各種各樣的方法進行治療，很多人現在採用藥物治療方法，藥物治療方法可以食用何首烏這種效果，當然用按摩的方法進行治療也非常有好處。
