我們的身體的每一寸肌膚都是很容易敏感的，很容易受到傷害，我們在洗頭髮或者是做按摩的時候怎麼樣才是正確按摩頭皮的方法呢？怎麼做才能達到更好的效果使自己能夠讓自己的頭皮做到最好的護理呢？今天小編就和大家分享一下這些簡單的做法，讓自己不用摸不着頭腦去亂做按摩。
①將雙手指尖放在耳後，然後以最小的幅度向上移動，直至頭頂。
②指尖放在耳前的髮際上，利用指尖向上做劃圓圈的運動，直至頭頂。
③指尖放在頭後，從頂部中央的髮際向上慢慢移動，直至頭頂。
④整個手掌蓋在頭後部分，從兩側移到耳前部位，向上按摩到前額中央，再從前向後到頭頂。
注：如果你的頭髮狀況較好，每天按照上面如此往復按摩一次，每次3～5分鐘就足夠了;如果按摩的目的是為了促進頭髮生長，則需每天早晚各按摩一次，每次8～10分鐘。
温馨提示：
①按摩時只能讓手指觸及頭皮，而不要使用整個手掌，否則使頭髮纏結或被拔出。
②按摩的部位應該是頭皮，而不是頭髮。按摩實際是揉動，要像揉麪團那樣按摩頭皮。
③按摩頭皮時切勿搔傷或抓破頭皮;頭皮若有破裂或炎症時，不可作頭皮按摩。
現在知道了有些按摩對我們的身心是非常有好處的，就要有一個科學的方法去做，才能讓我們有一個健康的狀態去面對第二天的工作，所以小編提醒大家，注意一些錯誤的方法，以免有一個適得其反的作用，自己的健康還是要我們自己的習慣來守護。
