由於現代生活步伐的快節湊，使許多人壓力過大過度勞累，引起內分泌失調等症狀，造成脱髮。不僅在男性中比較多見，很多女性也發生了這一現象。男性脱髮症狀重的可能出現斑禿，女性則以頭項發少發稀為主要症狀。
進行自我按摩需要有一定的坐姿，最為主要的還是要有正確的手法。端坐，兩腿分開與肩同寬。兩手五指分開，用十人指頭沿着發線由前額向後腦稍加用力梳理(即乾洗頭)數次，然後，兩手手指從頭頂正中往兩側鬢角向後腦部梳理，使頭皮血液流通。梳理完畢後，用雙手五指按壓頭部的皮膚，以食指或拇指點按太陽穴和風池、風府穴。再用雙手五指輕輕叩打頭部皮膚，結束按摩。
另外還可以學習一下循經按摩，雖然不太容易掌握，但是效果要更好一些。循經按摩是以祖國醫學的經絡學説為依據，通過按摩某些特定的穴位、經絡，以調整局部肌膚的生理機能，使交感神經和副交感神經的興奮保持平衡。循經按摩的部位有患部的經絡、腎經、肺經、膀胱經，手法包括手指按壓、手掌按摩、毛刷摩擦等。
取俯卧位，家人先以手掌置於足少陰腎經，自下而上施以輕快的搓而擦之手法，重複進行10遍，以局部有發熱感為度;再用拇指指腹端揉按三焦俞、膏肓穴各1分鐘。本法可調節內分泌功能。
由此可見，男性脱髮患者可以採用自我按摩和循經按摩的方法來進行脱髮治療，尤其是應該在脱髮剛開始時積極進行治療，這樣可以很快的止住脱髮的趨勢，已經脱髮的患者也可以通過這種方法來進行治療。
如此簡單又安全的方法，我們一定要償試下，但是小編提醒朋友們，由於中醫療法一般療程較長，見效慢。希望朋友們一定要堅持做按摩，只有堅持治療才會有效防止脱髮喲。
