很多朋友在平時洗頭的時候，都會發現自己的頭髮掉的特別的多，尤其是在秋季的時候，掉頭髮的數量都讓人感覺到害怕。其實導致洗頭的時候掉頭髮出現是有一定的原因的，一般秋季的話是因為夏季暴曬頭髮之後出現的鍛鍊情況，但是如果是不管是什麼時候掉頭髮的量都比較大的話，就需要您注意了。
為了避免長時間的掉頭髮，您在平時一定要注意增加營養，多吃一些黑芝麻和黑豆等對於補充頭髮營養有幫助的食物。不過如果是您想要徹底的解決掉頭髮的煩惱的話，需要您注意以下幾點：
1、是否是洗髮水不合適
選擇單一洗髮水，洗髮歸洗髮，護髮歸護髮，這點絕對不能偷懶。用護髮素的時候要注意，不要碰到頭皮，否則容易毛囊堵塞，也會引起掉髮。當然如果你是因為燙髮染髮導致的頭髮受損而中間斷裂，就需要更加的精心呵護了，否則依然會出現洗頭時掉很多頭髮！
2、掉頭髮還有一個原因可能是人體氣血不足，導致頭髮滋養不夠，自我淘汰了。
這類型的就需要整體補充氣血，而不是頭疼醫頭了。大河水溢才有小河水滿。人體在總氣血不足的情況下，肯定自動收縮規模，保障最重要的器官運作，比如心臟等，那麼對頭皮等部位的氣血滋養必然減少，你土壤不夠肥沃、養分不夠充足。
3、如果洗頭時掉頭髮實在很厲害，那就隆重推薦生薑了，這可是好東西！生薑切片，在髮根部位摩擦，或者直接生薑弄出汁水來，塗到頭皮上，前提是你的頭皮別有破損。一般塗了後會有點熱熱的感覺，這就活血了。生薑固發的作用，在古代就很有名氣了。初次使用的人不要太狠心，建議小面積使用，看看有沒有不良反應，畢竟每個人的體質都是有區別的，就像你去買化粧品，説明書上都會建議你先在耳後等位置小面積使用，無不良反應後再大面積使用。
如果是您按照上述所教授的方法進行都話，相信一定可以解決洗頭的時候掉頭髮這個問題。另外也提醒各位朋友，其實有很多時候掉頭髮都是比較正常的現象，如果是您掉頭髮的數量不是很多的大，大可不必過於緊張，只需要增加一些營養就可以得到解決。
