人的新陳代謝是生命當中的每一天都在進行的，頭髮也是遵循這樣的規律，不斷地生長、脱落、再生。有些人本身工作壓力比較大，發現每次洗頭髮都掉頭髮，這顯然不是一個正常現象，他們就想知道具體原因是什麼？正常人的每天自然脱髮數目是50-100根，多出這個數目很多就是不正常的。
脱髮的原因
(1)內分泌紊亂。有關專家指出，脱髮與人體內雄性激素增多有關。另有學者發現，患甲狀腺疾病的病人合併脱髮者很多，從而認為脱髮與甲狀腺素有關。
(2)精神、神經失調。一些青年人由於遭受沉重的打擊，或長期精神緊張、憂鬱而產生脱髮。
(3)遺傳。脱髮患者有家族史者佔20%。在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，這就是脱髮患者男多於女的原因之一。
(4)免疫功能障礙。臨牀上發現，紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有脱髮。
(5)病灶感染。由於真菌、細菌及病毒引起感染，可導致局部血管發生血栓或小血管炎，而使其支配範圍的頭髮，由於血液供應受到障礙而產生脱髮。
(6)飲食不當及脂肪代謝紊亂。有些男青年過分喜歡食肉、酗酒，當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多，從而影響毛囊的血液供應。阻礙頭髮的正常生長而致頭髮脱落。
(7)血虛腎虧。中醫學認為，脱髮乃血虛腎虧之故。
(8)頭髮受損。國外有專家經過調查指出，長期使用染髮劑，可在2～20年中出現脱髮現象。此外，經常使用電吹風、火鉗、電熱器燙髮，也會造成脱髮。
防止脱髮方法
(1)及時找到脱髮的原因。
(2)注意營養，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。
(3)服用維生素B1、B2、B6，注射B12。對於嚴重脱髮者可在醫生指導下，服用激素類藥物。
(4)局部用藥，如生髮水、脱髮再生劑等。
(5)採用面部按摩、紫外線照射、梅花針、激光耳穴等治療辦法。
(6)加強體育鍛煉，同時服用八珍丸、首烏片等，以補胃養血。
(7)補充鐵質。經常脱髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
(8)補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
每次洗頭髮都掉頭髮的原因，經過上面專家的介紹後大家對它都有一定的瞭解了，希望脱髮脱落的人對照上面文章早點找到病因，然後缺少什麼就補充什麼，這樣頭髮很快就會長出來了。還有就是雖然現在的生活節奏很快，但是大家不要給自己太大的精神壓力。
