頭髮油膩怎麼辦 25招緩解
1、準備一個帶噴嘴的小瓶，將1份抗油洗髮水與4份温水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到髮根處。揉出泡沫後沖掉。吹乾頭髮之前，在濕潤的頭髮上用慕絲類定型產品，藉以吸收部分的油脂。絕對要避免使用粉末狀的定型產品，即使是少許的濕度，都會讓頭髮黏膩不堪。
2、洗髮前，先梳理頭髮一次，確保頭髮不纏結。選擇合適的洗髮產品。
3、洗髮的水温需要掌控，不宜過熱也不宜過冷，一般來説，與體温相近的37度左右最為宜。
4、洗髮的時候不能用指甲撓頭皮，以免抓傷。
5、洗髮後可以先用手指慢慢擠出多餘水分，然後輕輕地用毛巾吸乾。
6、吹風時不能讓吹風機緊貼頭皮，並且需要讓吹風機上下晃動，保持與頭部之間45度角。
7、當頭發仍濕時，選用闊齒梳將頭髮分為若干部分，再温柔地從尾端梳起，直到糾結完全解除。
8、將雜質濾乾淨的淘米水反覆清洗頭皮，並加以適當按摩，就像修護肌膚一樣讓頭皮吸收水分和養分，讓頭皮水油平衡。
9、選擇針對油性頭皮、有控油效果的洗髮水，這類產品一般含有檸檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉樹等能幫助有效調節油脂分泌、潔淨頭皮的成分。
10、適當地做一些頭部按摩，按摩不僅能深層清潔頭皮，還能舒緩頭皮敏感、抗菌止癢，修護並重建水脂膜，但要在洗髮前進行。
11、用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮，專業的梳子能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。
12、飲食上要堅持少油多素。不論季節是否正在轉變交替，減少刺激性食物的進食總是一種好習慣。燒烤、辛辣、過甜、過油的食物都要少吃，以免油從口入。
13、平時應多吃一些含鹼性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果等能起到潤髮的作用。
14、飯後應該多喝些温熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果，補充身體水分，幫助調節油脂分泌並抗氧化。
15、在每次蒸桑拿或洗髮後，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然護髮素塗抹在頭髮上，或是直接用茶水洗髮，然後再用洗髮水，把頭髮沖洗乾淨後，用煮好的濃茶再清洗一次，大概是揉約3分鐘左右，最後用水洗乾淨，記住不要使濃茶附在頭髮上。
16、頭皮的種種問題很可能是因為頭皮的敏感性及輕度炎症造成的，選擇針對性的精油產品對頭皮進行護理。
17、短髮的男性很容易把髮膠塗抹到頭皮，如果清洗不足，更容易造成頭皮油膩。解決之道是儘量不要把定型類產品塗抹到頭皮上，並選擇含有能去除定型劑的高度洗淨成份。
18、用醋洗髮，可以去屑去油膩，還可以使頭髮更容易打理。
①用醋洗髮前先用洗髮水洗一遍頭髮。不要直接把香波直接倒在頭髮上，皂質的東西太多會損害發根。如果你的香波不起泡可能是由於頭髮還不夠濕，再浸些水而不是加更多的香波，香波用的太多的都會對頭髮造成損害的。
②洗乾淨頭髮之後開始使用醋。用醋和温水兑過的温水漂洗一下頭髮，給頭髮按摩按摩，大約10-20分鐘後，再用清水沖洗，醋和温水稀釋的比例大約為1：10。
③普通的白醋就可以了，還可以用蘋果醋，效果比白醋還好，因為頭髮屬於蛋白質，酸性太強或者太弱的物質都會損害頭髮的，會造成頭髮裏面的蛋白質變性。
④用醋洗完頭之後就用清水進行清理，把頭髮上面的醋清除掉，然後利用毛巾把頭髮上面的水弄乾淨，如果想頭髮自然一點，不損害頭髮的髮質的話，最後用自然風風乾它。
19、選擇含有檸檬草、蘆薈等天然成分的洗髮水，利用天然草本植物能對抗頑固真菌、消炎止癢、深層淨化、促進血液循環等功效，去屑更温和健康。
20、在家護理頭髮，幾大湯匙的檸檬汁，桉葉油或者蘋果醋都可以在與堵塞毛孔的細菌做鬥爭的同時控制油量的產生。也可以用一半金縷梅和一半漱口水的混合物作為洗髮水前的步驟，這樣既可以給頭髮消毒，還可以中和及冷卻油膩髮根。
21、居家完成高效頭皮SPA。自己動手做1-2分鐘按摩，幫助頭皮調整到健康狀態，同時軟化皮膚角質層、擴張皮膚內的毛細血管、促進皮膚微循環，從而加速頭皮新陳代謝、舒緩頭皮緊張與疲勞、提升頭皮抵抗力。
22、用温水沖洗頭髮，可全面清理頭髮的死細胞、頭皮屑、雜質和油膩的脂肪，如不把頭髮的泡沫、皮屑沖洗乾淨，那停留頭髮上鹼物質會對頭髮造成腐蝕而損傷頭髮，直接影響頭髮的光澤和頭髮的韌性。
23、用温水洗頭後，配合適當的護髮素和按摩膏，先疏通頭髮，然後從兩側太陽穴開始，用大拇指順着髮際線向上按，作穴位刺激。接着從頭頂開始，橫向兩側按壓。之後從前額髮際開始到後頸慢慢按壓，同時用指尖輕捏頭部兩側輕輕敲打，就想要提起頭皮一樣。如果是長髮，最後像要扎辮子一樣向上拽一拽頭髮，再慢慢地放下。
24、染髮燙髮不能同時進行。染髮和燙髮，期間最好間隔2-3個月的時間。
25、頭髮染燙後，可以為頭皮頭髮做一番針對性的護理，減少染燙所造成的傷害。
頭皮就和皮膚一樣，護理不好就容易失控，平時多注意一些養髮護髮的細節，就自然可以讓頭髮不油膩。
