常常會聽到有人這樣抱怨，剛洗的頭又出油了，都是天氣太熱惹得禍。其實，頭髮出油的問題並不簡單。下面和本站一起來看看吧。
造成頭髮出油的5大因素
因素一：先天因素
如果是天生的皮脂腺分泌旺盛，就會造成頭髮出油，這就是所謂的油性皮膚。
因素二：雄性禿
所謂的雄性禿，就是體內的雄性激素較多，在頭皮的地方就會轉換成二氫睾固酮，會造成毛囊萎縮，從而引起掉髮，還會使頭皮變得油膩。
因素三：頭皮發炎
如果出現頭髮皮炎，就會導致皮脂腺分泌過多的油脂，導致頭髮出油。飲食油膩、辛辣，或者經常食用油炸食品、垃圾食品，都會使皮脂腺活躍，油脂分泌旺盛，導致頭髮出油嚴重，並且經常熬夜，睡眠不足，精神壓力過大等原因同樣也會造成出油嚴重。
因素四：荷爾蒙失調
油性頭皮意味着荷爾蒙的失調。正如肌膚會在荷爾蒙失調期產生過量油脂一樣，頭皮也會出現同樣的情況。
因素五：月經來臨前
在月經來臨前，女性的黃體激素會升高，會導致皮脂腺分泌旺盛，造成頭皮出油的情況。
頭髮出油，會讓自己的頭髮變得坍塌扁平的，有時候上午才洗的頭髮，到了下午就塌扁無型。尤其在夏天，人體的的新陳代謝加快，頭髮出油簡直是場災難，有什麼方法可以改善油性頭髮呢？
正確清潔改善頭髮出油狀況
如果頭髮出現發紅、痕癢、皮屑、脱髮等症狀，就説明是身體的出現了疾病，應當要及時就醫，緩解出油的症狀。一般來説，只要正確清潔頭髮，就可以有效緩解出油的現象。那麼，怎樣才是正確清潔頭髮呢？
首先，洗頭時的水温不宜過高，不然很容易導致頭髮皮炎，更容易出現出油的情況。其次，在洗頭的過程中千萬不能用指甲用力抓洗頭髮，否則會傷害頭皮，正確的做法應該是用指腹輕輕按摩頭皮。
頭髮易出油的人應該選用弱鹼性、透明狀的洗髮水，因為弱鹼性的洗髮水比較乾澀，適合皮屑芽孢菌的生長。而乳白色的洗髮水，一般都含有比較多添加物，例如滋潤劑、乳化劑等，會增加頭皮的負擔。最後，洗完頭以後，如果用吹風機吹頭髮，建議不要用熱風直接對着頭髮吹，應該選擇冷風，以免損害頭皮。
頭髮出油要怎樣護理呢？
有很多人會遇到頭髮出油多的煩惱，那麼如何才能有效改善頭髮出油的狀況呢？主要有以下幾點。
油性發質的朋友想要 避免頭髮髮油，飲食上要進行調整。多吃一些富含維生素 B2、B6 的食物，如蛋黃、奶、蔬菜等 ；避免吃油膩，辛辣刺激的食物。避免情緒的大起大落，保證充足的睡眠。
2，油性發質，3 天洗一次即可。
洗頭不用過頻，3 天左右一次即可。頻繁的洗頭，反而會刺激頭皮的皮脂腺分泌更多的油脂，加重頭髮油膩的情況。
3，油性發質的人羣洗頭水温度不宜太高。
水温過高會刺激皮脂腺，促進皮脂分泌亢進，還會帶來更多的頭皮屑，水温一般控制在 37℃左右為好 。
4，頭髮容易出油者建議使用弱鹼性洗髮水。
髮質不同，在選擇洗髮水上也要區別對待。油性頭髮的朋友，在選擇洗髮水的時候，可以選擇市場上出售的弱鹼性洗髮水，可以有效改善頭髮出油的情況。弱鹼性洗髮水洗頭後頭發會比較乾燥，很多女性朋友需要用一些護髮素去改善頭髮毛燥的問題，這時候需要注意要選擇清爽、補水型護髮素，並且在使用護髮素時只用於髮梢部位，避免在頭皮表層使用，這樣既能後滋潤乾燥的髮絲，也不會引起頭皮過於油膩。非常適合頭髮出油多的女性朋友。
