女生天性就十分愛美，特別是對於自己的頭髮，好像有一種獨特的感情，喜歡扎鞭子或者是燙染頭髮。不過現在有很多女性發現頭髮十分愛出油，剛洗完不多久，頭髮就開始變得油膩了，長期這樣就會為此感覺苦惱。一般來説，應該怎麼解決這個問題呢？來看看小編提供的方法吧。
1、去油洗髮水。頭髮護理第一步就是頭髮的清潔，建議選擇偏鹼性的洗髮水，這種洗髮水可以有效清除油脂，還能改善頭髮偏酸性的環境，降低頭髮油脂分泌量。也可以使用硫磺皂，去油的效果也很好。
2、清洗髮根。通常我們的洗髮方式不能達到清潔髮根的目的，只能清潔到頭髮表面，但油膩會集中在髮根處，所以想要徹底清潔髮根，可以準備一隻小噴壺，按照1份控油洗髮水和4份温水的比例進行調和，之後輕輕揉搓出泡沫來再用温水將頭髮徹底沖洗乾淨。如果頭皮瘙癢，可以用手輕輕搔抓頭髮，搔抓頭皮不但止癢，還能促進皮脂腺分泌。
3、飲食調節。為了控制頭髮出油量，在飲食上也要做些調整，少吃油膩的食物就可以降低油脂分泌量，油脂類的食物不好消化，所以體內油脂會通過皮膚排出，於是臉上和頭髮就易出油。改善飲食，可以減少油脂攝入，降低頭髮出油量，還能避免脱髮，以新鮮的蔬菜、水果為主，這些食物對頭髮的保養很有幫助。
以上所介紹的辦法都可以避免頭髮容易出油，女生平時就可以試一試，肯定是可以起到效果的。不過小編還要提醒大家，不能因為頭髮變油而過於頻繁的洗頭，尤其是注意護理好劉海，最好不要長時間面對電腦，要不然是解決不了問題的。
