如何護理頭髮效果好？
首先合理膳食很關鍵，因為髮絲是由細胞構成，而細胞的新陳代謝需要多種營養來支撐，所以合理膳食需要供給給毛髮眾多的營養物質，如：蛋白質、維生素、礦物質等。
如何護理頭髮效果好呢？專門針對脆弱頭髮的護理方法。
1、形成脆弱頭髮的原因
因為頭髮受到人為、自然環境因素的傷害，頭髮不能承受這些壓力而直接導致頭髮情況越來越糟糕。
2、導致頭髮枯燥的原因
因為頻繁的燙髮、染髮等，直接造成毛鱗片受損，直接分叉等。
最好的解決方法：就是減少燙髮、染髮的次數，增長週期，減少使用吹風機的次數。
飲食結構不科學，刺激性的食物造成頭髮衰落。如何護理頭髮，那麼飲食上一定要注意，注意均衡飲食，減少刺激性的食物攝入。
頭髮不防曬，容易造成斷髮。因為頭髮長時間的曝曬，損害到頭髮中的有利物質，郵箱解決這種方法，那麼出門前一定要選擇免洗的護膚品，避免頭髮的傷害。
髒空氣粘性頭髮，很容易造成斷髮情況。因為髒物質都黏在頭髮上，這需要解決的話，那麼一定要勤於洗頭，這才能避免。
3、燙髮後的護理
很多女生過於頻繁的燙髮，直接造成頭髮受損情況越來越嚴重，所以在燙髮之後一定要正確的認識燙髮。
燙髮中的鹼性成分容易把毛鱗片打開，人工色素進入到皮質層，與天然的色素相結合，成為想要的顏色。
燙髮膏對於頭髮的具有很強的殺傷力，如果護法不當，這勢必會造成毛髮的鱗片脱落，水分流失，失去光澤，很難打理。
護理的時候，應該避免乾洗，本身頭髮已經處於缺水的狀態，如果使用乾洗，會加速水分的丟失。此外還不能使用吹風機來吹乾頭髮，這些都是不利的護法方法。
如何護理頭髮效果好，生活中的小細節很關鍵，要想擁有好頭髮，那麼小細節一定要注意。
