掉頭髮雖然不像其它病症一樣讓你感到痛苦，但是掉頭髮太厲害也還是給我們的生活工作以及心理都帶來了極大的影響，掉頭髮太厲害是在無形中給予我們精神壓力，在心靈上受到的傷害遠遠高於肉體。那麼頭髮掉的厲害怎麼辦呢？
頭髮掉的厲害怎麼辦？
1、就算掉頭髮很焦慮，那也要儘量保持愉悦的心情和情緒，心情好了肝腎也好，自然就能讓髮質變好，而且變得更加堅韌。如果在平時遇到什麼不順心的事兒，也不要總是放在腦裏想，憂思過慮也是造成掉頭髮的重要原因。
2、頭髮掉得厲害可以靠一些食療方來進行緩解治療，取適量薏米、綠豆以及少許的荷葉，將這些材料清洗乾淨以後，放在一起然後加水熬粥即可。
3、在日常飲食中，對飲食的質量還是要嚴格把關，多吃一些豐富的蛋白質，每天都要補充足量的維生素以及其它微量元素，儘量少吃刺激性過強的食物，都對頭髮的生長非常不利。
4、掉頭髮很厲害的話，堅持對頭皮進行按摩。每天睡前和起牀後，都用自己的雙手手指對頭皮進行適當的揉搓，從頭頂部位開始，按摩至枕部，每一次按摩2-4分鐘，至少保持每分鐘來回30-40次的頻率，對頭皮的按摩可以很好地促進血液循環，緩解掉頭髮的情況。
5、在夏天很多朋友掉頭髮厲害可能是因為空調吹多了，頭髮也是可以感受到温度的，所以如果空調吹太多，濕風和冷風都可能導致脱髮。
