長期染髮不僅對頭皮造成影響，其中的化學成分還會損傷身體造血系統，所以染髮不宜過於頻繁。
頻繁染髮最傷頭皮毛囊
頻繁染髮會引發過敏現象，而且染髮膏中的鹼性成分將頭髮表皮層的毛鱗片打開，人工色素進入到頭髮的皮質層，染膏中的阿摩尼亞成分對毛鱗片有很強的破壞作用，如果養護不當很容易造成毛鱗片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，喪失光澤和彈性。如果長期都有經常染燙髮的習慣，要注意頭皮與毛囊可能受損，甚至出現提早退化危機。
還要提醒大家，染髮後須隨時注意頭皮狀況，有發癢、腫脹等過敏反應，應立即就醫。若置之不理，容易造成毛囊壞死。要知道毛囊有無受損，或受損程度，可通過毛囊檢測看的出來。
染髮要做好全程護理
雖然染髮會傷害頭髮、頭皮，但是不少人仍然難以捨棄。那麼，染髮前後以及過程中怎麼做能將傷害降至最小呢？染髮要做好全程準備、護理工作。
1.懷孕不要染髮。
2.染髮前，先進行局部皮膚測試，如有過敏不能染髮。
3.染髮前在頭皮至肩頸塗抹凡士林。
4.染髮一星期前後不得進行冷燙。
5.避免洗頭式染髮。
6.兩次染髮至少間隔3個月，補染髮根找專業人士。
頭髮的護理，最重要的是要養好髮質，避免髮質受損，如使用護髮產品、洗頭水温不要太燙、吹風機温度不要太熱，或由內而外通過均衡飲食、充足睡眠，都可令頭髮保持健康。
