每人都想擁有一頭烏黑茂密的頭髮，然而卻因為種種問題，使人的頭髮大把大把的脱落，小編與你一起來看看防脱髮的妙招，要從根本下手！
最近，日本美容健康網站“魅力增加”網介紹了7個有助防脱髮的生活習慣。
用無香味、無顏色的洗髮水。市面上不少洗髮水都含有合成界面活性劑，洗淨力強，但容易傷頭皮。最好選用不含色素、香料、防腐劑等添加劑的弱酸性洗髮水，減少對頭皮的刺激。
用洗髮水前先打出沫。塗洗髮水前，先梳去頭髮、頭皮間的污垢，這樣可減少洗髮水的使用量。洗髮水要先在手掌上弄出豐富的泡沫後再塗抹在頭髮上。
按摩放鬆頭皮。頭皮是頭髮賴以生長的“土壤”，若頭皮摸上去幹燥堅硬，頭髮就會缺少營養，導致脱落。按摩頭皮有助放鬆，促進血液循環，從而預防脱髮。按摩時用指腹適當用力，左右來回推揉整塊頭皮，每天至少做15—20分鐘。
用電吹風，七八成干時換冷風。濕頭髮容易滋生細菌，因此洗完後要儘早讓頭髮乾燥。電吹風使用時要離頭髮20—30釐米遠，同時不要長時間對着一個地方吹。當用熱風吹到七八成干時，要換用冷風吹，有利於保護頭皮及定型。
多吃番茄、柑橘。抽煙百害無利，影響頭皮血液循環，不利頭髮生長，應儘量戒掉。實在離不開煙草的人，飲食上要注意多吃番茄、柑橘等水果來補充維生素C。
睡前別吃東西。暴飲暴食、偏食、吃快餐等，均不利頭髮健康，尤其是睡覺前要保持空腹狀態，否則會影響血液循環，加速脱髮。
晚上10點前要睡覺。夜間10點至凌晨2點，毛母細胞的新陳代謝處於活躍狀態，是頭髮生長的“黃金時期”。因此，最好在晚上10點前入睡。
人們每天梳頭時，都要掉一些頭髮，這是新陳代謝現象，平均每天掉幾十根頭髮是正常的。早春和秋末季節，女性由於荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時一天掉百把根頭髮也不必擔心。但若不是這些情況，脱髮遠遠大於此數，就應引起重視了。
剖析女性脱髮八大原因
一般來説，女性脱髮的原因主要有以下幾個方面：
1.產後 由於懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭髮有充足的成長激素。而產後由於荷爾蒙分泌突然減少，頭髮自然而然就會大量脱落，不過這種現象在產後6個月左右就會恢復正常。
2.高燒 高燒也會損壞髮根組織，使頭髮大量脱落，特別是持續高燒，對髮根的損壞尤為厲害，不過，在6個月左右後也能恢復正常。
3.壓力 現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈，易使人揹負日益沉重的壓力。據研究，壓力與脱髮有密切關係，還會加速人的衰老，使皺紋增加。對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放鬆起來。
4.節食 節食使頭髮缺乏充足的營養補給，頭髮如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後的結果必然導致大量脱髮。因此，要均衡營養，不要盲目節食減肥。
5.避孕藥 長期服用避孕藥的女性也會出現脱髮現象，一旦停服，脱髮症狀可消失。
6.燙髮、染髮過頻 頻繁地燙髮和漂染，會對頭髮造成損害以至脱落。因此，不可燙髮過頻或濫用染髮劑。
7.髮型影響 扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶，長久都會損害發根造成脱髮。
8.疾病影響 某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脱髮。
此外，針對女性脱髮部位大多集中在前額及兩側，髮型師建議在梳頭時不要用力將梳子向後方拉扯，吹風時間不要過長，否則極易破壞頭髮的自然保護層，使頭髮乾枯易斷。
總結：如果你做到上面所説的，那麼你肯定可以可以很好的防止脱髮，但不能虎頭蛇尾哦！一定要有使有終，這才能從根本上解決脱髮問題。
