工作壓力越大，或者生活壓力越大的人，就越容易出現脱髮的情況，出現脱髮之後會讓一個人看起來更加的衰老，嚴重的影響到了我們的人際關係和個人的魅力，尤其是油性的皮膚頭髮的情況會更加嚴重，那麼得了脱髮之後我們應該要怎麼進行治療呢，接下來就跟小編學習一下防治脱髮的方法。
一、學會減壓
壓力過大會使得精神緊張。這樣一方面會使得精神緊張拉伸頭皮，使得毛細血管從正常的髮絲還細，從而引起血管關閉，微循環無法正常的給頭皮細胞提供營養，而引起脱髮的問題。
二、戒煙
不可否認的是煙草中含有大量的有毒物質，而這些物質都會使身體過早的老化，從而影響到頭髮的生長速度，因此戒煙之後你會發現頭髮變得越來越健康。
三、多喝水
充足的水分可以保證身體不會缺失水份，而這樣就可以保證頭皮可以吸收到足夠的養分了。
六、多注意補充蛋白質
蛋白質是人體不可缺少的一種營養物質，其對於頭皮的健康影響非常大，因此建議日常生活中可以多增加一些蛋白質的攝入。此外還要多注意食用B族維生素含量豐富的食物。
七、注意梳頭姿勢
日常在梳頭的時候不要過份用量，建議儘量從上往下梳如果頭髮打結的話，要先打開再梳千萬不要直接用用扯，另外建議儘量選擇木質的梳子。平時也可以用手按摩頭皮，促進頭皮的血液循環，加速血液流動，對於改善頭皮質量也有一定的幫助。
平時的時候也要儘量少去燙頭髮，或者是染頭髮，如果長期的燙頭髮或者染頭髮，對於我們的髮質會有很大的損害，所以應該儘量的減少這些傷害頭髮的行為，而且染頭髮的藥膏很有可能是一些化學的成分，對我們的頭皮也會有傷害，所以脱髮的患者就更要慎重。
