一提到脱髮，我們首先想到的就是中年男性會出現脱髮禿頂的現象。但是其實除了男性以外，女性也是會掉頭髮的。而且引起掉髮的原因有很多，精神因素、營養因素、生活習慣、飲食習慣、藥物作用等都有很大的關係。弄清楚原因之後才能知道解決的方法，下面就來介紹一下解決方法。
精神壓力過大
當女性朋友們精神壓力過大時，頭皮的毛囊無法進行正常的血液循環，營養供給不足，所以會出現掉髮的現象。
解決方法：女性朋友們要儘可能的調節好自己的心情，更要注重頭皮的按摩，使頭皮的血液循環通暢。
內分泌紊亂
一般來講，在生理期期間，女性朋友們脱髮要比平時更加嚴重，甚至有些女性朋友們在生產後，又或者是更年期期間，脱髮都會比平時更嚴重，這是由於體內的內分泌紊亂而導致的。
解決方法：女性朋友們如果是由於內分泌的失調而導致的掉髮脱髮，那麼，可以通過食補來進行調理，多吃一些補血補氣的食物，例如紅棗、核桃、黑芝麻等等。
髮質受損
女性朋友們絕大多數都會經常做頭髮，而這也會導致髮質的嚴重受損。
解決方法：經常做頭髮的女性朋友們可要注意了，儘量不要過於頻繁，同時，要儘量選用滋潤度較高的洗髮用品和修復用品，能夠更好的緩解脱髮現象。
季節的更替因素
由於在季節更替的時間段，我們的頭皮毛囊非常容易受到温差的影響。
解決方法：女性朋友們若是在換季的時候掉髮嚴重，那麼，可以在洗頭髮的時候，向水中加入一點食用鹽，會有非常明顯的抑制掉髮的效果。
上文中介紹了一些可以防止脱髮的解決方法，但是除了這些方法以外，還有一些其他的方法。比如用生薑片洗頭，注意洗髮水的選擇和洗髮頻率的控制，還要注意飲食，少吃高鹽高油的食物，可以多吃點生髮的食物，比如黑芝麻、黑豆、何首烏等等。
